Une horloge qui montre les étapes. Montres de sport haut de gamme dotées des moniteurs de fréquence cardiaque les plus précis. Pourquoi les appareils sont-ils nécessaires ?

Et le pouls vous permet de surveiller indépendamment les indicateurs d'hypertension et d'autres maladies. L'utilisation de tels appareils élimine le besoin de se rendre dans une clinique et permet d'effectuer la procédure de mesure sans quitter la maison.

But

Les niveaux de tension artérielle augmentent sous l’influence de divers facteurs. Pour détecter le développement de l'hypertension, la pression artérielle doit être mesurée régulièrement. Il est assez difficile d'effectuer correctement la procédure, surtout pour les personnes âgées. Le plus souvent, des tonomètres mécaniques sont utilisés à ces fins, qui donnent des résultats précis. Mais leur inconvénient est que même un spécialiste ne pourra pas mesurer sa tension artérielle sans aide extérieure.

Les tensiomètres électroniques sont plus faciles à utiliser ; pour les utiliser, il suffit de mettre un brassard et d’appuyer sur un bouton. Mais si vous ne suivez pas certaines recommandations, le résultat sera inexact.

Heureusement, de nouveaux dispositifs médicaux sont apparus qui simplifient considérablement le processus de surveillance de la pression artérielle. De tels appareils sont des bracelets pour. Ils ont de nombreuses fonctions, mais ne sont pas difficiles à utiliser.

À l'aide de bracelets, vous pouvez surveiller en permanence vos lectures de tension artérielle. Ils conviennent aux personnes d'âges différents.

Les jeunes utilisent généralement l'appareil pendant l'entraînement pour surveiller la réaction du corps au stress. Pour les patients hypertendus, un bracelet intelligent est indispensable, car ils doivent mesurer leur tension artérielle au moins deux fois par jour. L'appareil vous permettra de le faire vous-même et sans difficulté.

Les bracelets présentent les avantages suivants :

• facile à ranger et compact ;
• mesurer rapidement la tension artérielle et le pouls ;
• facile à utiliser;
• permettre de mesurer la tension artérielle lors d’une activité physique ;
• enregistrer la date et l'heure ;
• tous les indicateurs sont enregistrés ;
• afficher toujours des résultats précis.

Le gadget portable vous permet de mesurer la tension artérielle même pour les enfants.

Principe d'opération

Le principe de fonctionnement d'un bracelet qui mesure la tension artérielle et le pouls est légèrement différent des tonomètres conventionnels avec brassard.

L'appareil lit la vitesse à laquelle l'onde de pouls se propage, l'électrocardiogramme et d'autres indicateurs, puis analyse les données obtenues. À la suite des calculs, des nombres exacts de pression et de pouls apparaissent sur l'écran. Dans la plupart des modèles, vous devez d'abord définir votre sexe, votre âge, votre poids et d'autres indicateurs physiologiques. Ceci est nécessaire pour des informations plus complètes. Un résultat précis n'est obtenu que si toutes les règles d'utilisation sont respectées :

1. Il est préférable de prendre les mesures sur votre main gauche. Bien que cela n'ait pas d'importance dans les appareils plus chers.
2. Il est conseillé d'effectuer l'intervention en position assise, en plaçant la main au niveau du cœur.
3. Il n'est pas conseillé de mesurer la tension artérielle après avoir mangé de la nourriture, car les lectures seraient inexactes.
4. Avant de mesurer, excluez l'influence de tout stimulateur cardiaque sur le corps.

Vous pouvez obtenir le résultat en 30 à 120 secondes. Les appareils fournissent des informations précises 80 % du temps. Des écarts de plusieurs unités sont possibles.

Tous les bracelets de fitness mesurant la tension artérielle et la fréquence cardiaque ont des fonctions similaires. Ils sont basés sur un appareil appelé accéléromètre. Il est capable de détecter tout changement dans les indicateurs.

De tels appareils disposent également de nombreuses fonctions supplémentaires. Avec leur aide, vous pouvez :

• enregistrer la situation géographique. Cette opportunité est offerte par les modèles équipés d'un système de navigation par satellite ;
• mesurer la température corporelle, la température ambiante, le niveau de transpiration, si l'appareil dispose d'un capteur d'humidité ;
• brûler des calories;
• reconnaître le type d'activité.

Un programme pour tablettes et smartphones est installé sur les appareils. Les données lues par l'appareil entrent dans le programme via Bluetooth ou Wi-Fi. Il les traite et produit le résultat sous forme de graphique ou de diagramme.

Après avoir examiné les indicateurs, vous pouvez ajuster votre charge de travail et votre style de vie en créant un horaire optimal. Cela évitera le surmenage et maintiendra une excellente santé.

Les fonctionnalités peuvent varier selon les modèles. Chacun choisira celui qui lui convient. Les trackers de fitness sont un digne concurrent des montres intelligentes, et ils sont plusieurs fois moins chers.

Types d'appareils

Un bracelet de sport vous aidera à déterminer rapidement votre niveau de tension artérielle. Avec son aide, les indicateurs sont mesurés dans n'importe quelle position. L'appareil est équipé d'une sangle souple et est fabriqué à partir de matériaux hypoallergéniques.

Les fabricants proposent un large choix de modèles de couleurs, de designs et de fonctions distinctives. Il existe des appareils portables qui n’ont pas besoin d’être connectés à un smartphone, une prise électrique ou une tablette. Ils nécessitent une ou plusieurs batteries chargées pour fonctionner. Ce type de gadget s'accorde avec n'importe quel vêtement et servira d'accessoire de mode.

Même une personne âgée peut comprendre comment utiliser le bracelet. Il est porté constamment ou périodiquement, notamment pour mesurer la tension artérielle. Cela ne changera pas le résultat.

Il existe des types de bracelets capables d'enregistrer des indicateurs, grâce auxquels le patient fournira au médecin des données précises.

Certains modèles disposent d'une fonction d'enregistrement de la température, de la fréquence respiratoire, du taux de cholestérol, etc. La plupart des tonomètres fonctionnent sur le principe de la modélisation mathématique. Il existe des bracelets qui mesurent la tension artérielle avec un indicateur d'arythmie intégré.

Fabricants

La demande de bracelets intelligents augmente chaque année. C’est précisément en raison de la demande que de plus en plus d’entreprises s’intéressent à la production de ces appareils. Vous pouvez acheter un bracelet de fitness avec mesure de la tension artérielle auprès des fabricants suivants :

1. Adidas est une entreprise allemande ;
2. Apple est une société américaine ;
3. Alcatel est un constructeur franco-américain ;
4. ASUS est une société chinoise engagée dans la production de divers équipements ;
5. Fossil est une société américaine ;
6. Garmin est un fabricant suisse ;
7. HTC est une société taïwanaise ;
8. Huawei est une grande société chinoise de télécommunications ;
9. LG est la plus grande entreprise de Corée du Sud ;
10. Uwatch est une organisation chinoise qui produit des appareils intelligents ;
11. Meizu est une société internationale ;
12. Microsoft est un important éditeur de logiciels ;
13. Qumo est un projet commun de plusieurs organisations coréennes ;
14. Xiaomi est un fabricant chinois ;
15. Samsung est une entreprise sud-coréenne.

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Mais les modèles de fabricants moins connus ne sont pas de qualité inférieure à ceux énumérés ci-dessus.

Modèles TOP

Il existe un certain nombre de modèles qui présentent de nombreux avantages par rapport aux autres. Ils prennent en charge les plateformes Android 4.4, iOS 8 et supérieures.

Le TOP 10 comprend :

1. Makibes B15P est responsable du contrôle de la pression artérielle. La synchronisation avec un smartphone permet d'élargir la gamme de fonctions. L'appareil veille également à la qualité de votre sommeil et enregistre vos mouvements.
2. H09. À l'aide de l'appareil, le niveau d'activité physique, la fréquence cardiaque et la qualité du sommeil sont surveillés.
3. Bracelet de remise en forme Samsung Simband. Il s'agit d'un nouveau produit sur le marché des bracelets intelligents, équipé d'un moniteur de fréquence cardiaque et permettant de surveiller les relevés de tension artérielle. Il contient de nombreux capteurs qui reçoivent des informations sur l'état du corps. L'appareil fournit des résultats de cardiogramme, mesure le rythme cardiaque, la tension artérielle, la température et la quantité de dioxyde de carbone dans le sang. Il s’utilise aussi bien pendant le sport qu’au repos.
4. Le bracelet de fitness GL-18 mesure la tension artérielle et le pouls, il est capable de fournir des informations sur le nombre de pas effectués et les calories dépensées. Il fonctionne comme un réveil et transmet des données sur les appels et les messages.
5. Le bracelet Gsmin WR11 est fonctionnel, capable de mesurer la tension artérielle, le pouls et de stocker des informations sur l'activité physique des 7 derniers jours (nombre de pas, calories et kilomètres parcourus). Signale des troubles du fonctionnement du cœur, qui seront appréciés par les personnes menant une vie saine.
6. Le bracelet de fitness Smart Band Fit Cloud est un accessoire élégant et lumineux, un assistant lors des activités sportives. Il renseigne sur :
   • rythme cardiaque;
   • pression artérielle;
   • qualité du sommeil ;
   • quantité d'oxygène dans le sang.

   Avec cette fonctionnalité, il est facile de contrôler la quantité de charge pendant le sport.

7. Le bracelet étanche Lynwo M2S Pro Smart est doté d'un écran de type LED. Il prend en charge la surveillance de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, mesure le temps de sommeil et la qualité du sommeil. Ce bracelet intelligent :
   • vous rappellera les tâches à venir ;
   • vous réveillera à l'heure le matin ;
   • affichera les prévisions météorologiques ;
   • vous informera du plan d’exercice.

   L'appareil est indispensable pour tous ceux qui pensent à leur santé et se soucient de leur forme physique.

8. Le bracelet de fitness GSMIN R1 avec fonctions intégrées pour mesurer la fréquence cardiaque et la pression, compter les pas, les calories et la distance parcourue est un accessoire indispensable lors de l'entraînement sportif et dans la vie professionnelle des personnes actives. L'appareil signale les appels et les messages SMS, mesure la qualité du sommeil et fonctionne comme un réveil.
9. Le modèle Herzband Elegance S mis à jour est appelé intelligent. Il est capable de surveiller la tension artérielle tout au long de la journée toutes les heures et le pouls toutes les 10 minutes. Si les valeurs normales sont dépassées, l'appareil indiquera des vibrations. Il collecte des informations sur :
   • qualité, étapes et durée totale du sommeil ;
   • nombre de calories utilisées ;
   • distance parcourue par jour.
10. Le bracelet de fitness Diggro QS80 au design moderne mesure la fréquence cardiaque et la pression. Les résultats des mesures liées au mouvement (heure de début et de fin du mouvement, kilométrage) et d'autres paramètres sont affichés dans l'application. L'appui sur un seul bouton permet de naviguer d'une fonction à l'autre. Grâce à la protection contre l'humidité du bracelet, vous pouvez être à la piscine ou nager dans la mer.

Il est difficile de choisir un bracelet de fitness avec mesure de la tension artérielle, car la gamme est assez large.

Il est préférable d'acheter des bracelets dans les magasins en ligne. Sur des sites Web spécialisés, vous pouvez en savoir plus sur les propriétés, les fonctionnalités de l'appareil et les avis le concernant. Cela ne ferait pas de mal non plus de consulter un spécialiste. Les bracelets de tension artérielle sont même vendus en pharmacie. Lors de l'achat d'un appareil, vous devez faire attention aux points suivants :

• L'appareil dispose-t-il d'un podomètre, d'un tensiomètre, d'un capteur de pouls, d'un microphone et d'autres composants importants.
• Construction et conception. Il est nécessaire que l'appareil soit confortable à porter sur votre main, qu'il ne tombe pas et qu'il soit bien ajusté à votre poignet.
• Capacités multimédia.
• Mise en charge. Le connecteur doit être protégé de l'humidité et de la poussière.
• Synchronisation avec d'autres appareils. Cela rend l'appareil plus pratique. Si des notifications sont envoyées au bracelet, l'utilisation de votre téléphone portable pendant l'entraînement deviendra plus facile.
• L'appareil doit disposer d'un navigateur GPS. Il est utilisé pour calculer le nombre de pas et la distance parcourue par une personne au cours de la journée.
• Style. Il existe des bracelets universels, sportifs, classiques ou élégants.
• Exactitude des informations fournies. Par conséquent, avant d’acheter un appareil, vous devez le vérifier.

Il est conseillé de privilégier les produits d'entreprises de confiance. Ils ont déjà réussi les tests.

Il est difficile de trouver des avis sur Internet sur des sociétés inconnues, alors qu'il existe de nombreuses informations sur les trackers de Samsung et autres.

Cela vous permettra de bien peser votre décision et de choisir le modèle le plus adapté.

Le marché réclame depuis longtemps des montres intelligentes dotées d'un tensiomètre, mais les fabricants ne sont pas pressés de les lancer en production de masse. Il n’existe que quelques modèles de haute qualité capables de mesurer la tension artérielle. Dans cette revue, nous examinerons les montres de mesure de pression les plus populaires disponibles à l'achat en 2019. Pour l'avenir, nous pouvons dire qu'il existe très peu de modèles de montres de forme classique, et il y en a encore moins qui mesureraient la tension artérielle avec une extrême précision, donc pour compléter le tableau, nous vous recommandons de faire attention aux bracelets de fitness avec tonomètre, dont nous recommandons d’utiliser certains.

Herzband Elegance 2 – un classique de la mode

Le fabricant a décidé de retirer le populaire Herzband Elegance de la chaîne de montage et de proposer au marché un modèle amélioré. Herzband Elegance 2 est très similaire à son prédécesseur, le même classique avec un écran rond et un bracelet en cuir. Mais ce n’est qu’un premier coup d’œil.

La première différence que l'on peut observer est l'absence de bouton sur le côté ; désormais l'écran est devenu tactile, ou plutôt, un bouton tactile est apparu dessus, à l'aide duquel s'effectuent tous les contrôles. Il est difficile de juger si c'est bon ou mauvais, ce n'est pas pour tout le monde, mais à notre avis les boutons donnaient quand même un peu de classique à la montre, maintenant ils sont plus modernes et sont immédiatement associés aux gadgets « intelligents ».

La deuxième différence concerne l'affichage lui-même, il est devenu couleur, ce qui a permis d'augmenter la lisibilité des données solaires d'un ordre de grandeur, encore loin d'être idéal, mais déjà acceptable.

La troisième différence, imperceptible pour les autres, mais visiblement perceptible pour le propriétaire du gadget, est que la capacité de la batterie est passée de 100 mAh à 170 mAh, couplée à un écran économe en énergie, il a été possible de prolonger la durée de vie de la batterie du regardez à 10-12 jours, ce qui est 2 à 3 fois plus élevé que les lectures de son prédécesseur.

Autres différences. Outre ces trois différences principales, plusieurs autres points méritent d’être soulignés. Premièrement, la fonction de mesure de l'oxygène dans le sang a été ajoutée ; le principe de fonctionnement de tels appareils peut être lu. Deuxièmement, un mini-jeu a été ajouté, c'est très primitif, mais cela permettra de passer 5 minutes. La troisième différence peut être qualifiée de mouche dans la pommade dans l'ensemble des améliorations apportées à l'appareil : le prix est resté le même et pour cela, nous avons dû économiser de l'argent. Malheureusement, la montre ne peut plus se vanter de Gorilla Glass : elle est dotée d'un verre de genou ordinaire, qui, soit dit en passant, protège toujours assez bien la montre, mais sans marque bruyante. Les innovations du modèle incluent également de nouvelles couleurs, donc en plus du noir et de l'argent classiques, du bleu a été ajouté, ce qui est très joli.

Malheureusement, le principe de mesure de la pression reste le même, ce qui entraîne parfois des erreurs de lecture.
En général, l'appareil s'est avéré de bonne qualité, conservant presque toutes les propriétés positives de la première génération, tandis que certains aspects ont été sensiblement améliorés.

Prix Herzband Elegance 2 en moyenne 55 $

Avantages : design, qualité de fabrication, écran couleur, batterie énergivore

Défauts: erreurs dans la mesure de la pression artérielle

Asus Vivowatch BP

Asus Vivowatch BP- nouveau pour 2019. Il s'agit essentiellement de la première montre dotée d'un tensiomètre créée par une marque célèbre qui a été réellement mise en vente non pas en paroles, mais en actes. Notre rédaction a déjà reçu le premier échantillon de cet appareil et les premiers tests montrent de bons résultats de mesure de pression, mais nous y reviendrons plus tard.

Conception de montre il s'est avéré très controversé, contrairement à tous les autres analogues et ne peut être confondu avec rien. La forme horizontale allongée avec un cercle métallique brillant crée une sensation très inhabituelle. Le design semble nous dire qu’il ne s’agit pas d’une simple montre intelligente, mais d’un dispositif médical capable de mesurer la tension artérielle avec une grande précision. À propos, ce n'est toujours pas un dispositif médical et vous ne pouvez pas vous fier à ces lectures avec une précision à 100 %, il n'est donc pas nécessaire de jeter un tonomètre à brassard ordinaire.

Maintenant à propos fonctions des gadgets, malgré le fait que la fonction principale est de mesurer la tension artérielle et le pouls. La montre offre des fonctionnalités classiques de suivi de la condition physique, car elle vous permet de suivre :

• qualité du sommeil (basée sur les données de fréquence cardiaque) ;
• calcul de la distance parcourue (basé sur les données GPS et le nombre de pas) ;
• déterminer les niveaux de stress;
• calories brûlées.

En plus du suivi des activités, la montre vous informe des appels entrants et donne des recommandations personnelles pour normaliser la tension artérielle. Une fonctionnalité intéressante est l'indicateur de fréquence cardiaque aérobie, qui vous permet d'évaluer le succès des exercices aérobiques.

En plus de tous les autres avantages de l'appareil, vous pouvez Attribuez 28 jours de fonctionnement continu avec une seule charge !

Il est trop tôt pour parler de précision, mais les premiers tests montrent un très petit écart par rapport à la réalité, littéralement quelques points, mais il y a encore peu d'avis sur le réseau pour cette montre, si vous êtes propriétaire de l'appareil, veuillez écrire votre avis sur le fonctionnement de cette montre.

Prix:à partir de 200$

Avantage: longue durée de vie de la batterie, données précises sur la fréquence cardiaque.

Défauts: conception controversée, prix élevé.

Montre Eastor CK11

La montre Eastor CK11 a un design légèrement futuriste avec un affichage incurvé, le bracelet est en silicone, mais en même temps la montre a l'air assez élégante, même si elle n'atteint pas le Herzband Elegance à cet égard. Le résultat se situe entre un bracelet de fitness et une montre classique.

Selon les fonctions indiquées, ils sont identiques au Herzband Elegance et sont capables de mesurer la fréquence cardiaque, la durée du sommeil, les pas, etc. Le pouls est mesuré avec une grande précision, mais il existe des problèmes avec les données sur la durée du sommeil ; elles ne sont pas toujours affichées correctement. La pression est nettement pire à partir du Herzband, mais en même temps, une tendance à l'augmentation ou à la diminution de la pression peut être déterminée. Ce qui leur manque en termes de design et de fonctionnalité, ils le compensent par leur prix bas, qui est sensiblement inférieur.

Protégé selon la même norme IP67. Aucune donnée n'a été trouvée sur les verres de sécurité, il est donc préférable d'être prudent lors de leur manipulation.

Heures d'ouverture 4-7 jours

Prixà partir de 30$

Avantages : fonctionnalité riche, prix bas

Défauts: de fortes erreurs dans la mesure de la tension artérielle et de la durée du sommeil

La montre iNew H-One a un cadran classique au design régulier. De loin, il sera très difficile de déterminer qu'il s'agit d'une montre intelligente, et pas seulement intelligente, mais également capable de mesurer un certain nombre d'indicateurs physiologiques du corps, parmi lesquels la fonction de mesure de la pression se démarque clairement.

Le boîtier est en acier inoxydable 304, le bracelet est en cuir artificiel. Aucune donnée trouvée pour le verre de sécurité.

La recharge s'effectue via une station d'accueil spécialisée. L'écran grand et lumineux se fait sentir, de sorte que la durée de vie maximale de la batterie ne dépassera pas 3 jours.

Les fonctions de la montre sont identiques à celles de ses homologues décrites ci-dessus. La montre iNew H-One peut mesurer la fréquence cardiaque, compter les pas, le sommeil et l'activité physique. Concernant la fonction la plus intéressante de mesure de la pression, malheureusement la montre n'est pas encore tombée entre nos mains et nous n'avons trouvé aucun avis pour ce gadget. Par conséquent, de ce côté, vous devrez acheter un cochon dans un sac.
La montre est protégée selon la norme IP65, ce qui signifie qu'elle est étanche à la poussière et aux jets d'eau directs, vous pouvez en effet vous laver les mains et marcher sous la pluie ;

Heures d'ouverture 2-3 jours

Prixà partir de 100$

Montre-bracelet avec tensiomètre Casio BP-100

La montre-bracelet Casio BP-100 avec tensiomètre remonte au début des années 90. Il s’agissait probablement de l’une des toutes premières tentatives visant à fabriquer un gadget de poignet capable de mesurer la tension artérielle. Il y a des capteurs sur le devant de la montre où vous devez placer vos doigts pour que l'appareil puisse donner des lectures sur votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle.

Voici à quoi ressemble leur boîte :

Et ici, vous pouvez les regarder de plus près :

Après avoir mesuré votre pouls et votre pression, vous pourrez voir les données suivantes :

Pour le moment, les montres ne sont plus fabriquées par le fabricant, mais si vous êtes un amateur de vintage, des modèles d'occasion peuvent encore être trouvés sur Internet.

Prix Casio BP-100 commence à 60 $

Le principe de fonctionnement d'une montre intelligente avec un tensiomètre

Pour conclure cet examen, examinons leur fonctionnement et la fiabilité de leurs données. Montre intelligente avec mesure de la pression artérielle ils ne le lisent pas sous forme classique, tout comme le font les mêmes tensiomètres avec brassard, tout est fait de manière plus astucieuse et détournée.

Tout d'abord, la montre lit vos données sur le pouls, la vitesse de l'onde de pouls, l'ECG et d'autres indicateurs, puis commence une analyse logicielle des données reçues. À la suite de calculs, vous recevez des données sur votre pression sur l'écran de votre montre ou sur votre smartphone. Souvent, il vous faudra d’abord définir vos caractéristiques physiologiques : âge, sexe, poids, etc.

Pour que les données obtenues soient les plus précises possible, un certain nombre de règles doivent être respectées :

1. Il est préférable de prendre les mesures avec votre main gauche, même si certains fabricants permettent également de mesurer avec votre main droite.
2. Il est préférable de s'asseoir et de placer sa main au niveau du cœur
3. Il n'est pas conseillé de mesurer après avoir mangé
4. Avant de prendre des mesures, excluez de votre alimentation tous les stimulateurs cardiaques (café, thé, boissons énergisantes)
5. Essayez de ne pas bouger ni parler pendant que vous mesurez votre tension artérielle.
6. Entrez tous les paramètres requis vous concernant dans l'application : âge, poids, taille, votre tension artérielle normale
7. Des mesures plus précises peuvent être obtenues via l’application plutôt que via la montre elle-même.

S'il n'est pas possible de suivre ces recommandations, arrêtez-vous simplement, appuyez le capteur sur votre main ou votre doigt, selon la modification, et attendez que l'appareil lit les données. En temps réel, au fur et à mesure que vous effectuez l'exercice, la précision de la mesure de la pression peut sensiblement diminuer.

Temps de mesure de pression avec des montres similaires, elle varie de 30 à 120 secondes.

La précision des lectures varie en fonction des règles suivies et du modèle de l'appareil. En moyenne, les appareils affichent résultat correct dans 80% des cas, les écarts sont en moyenne de 7 à 9 unités.

Bracelets de fitness avec tensiomètre

Les bracelets de fitness avec tensiomètre sont également privés de l'attention des marques célèbres, et pour trouver une option qui fonctionne, vous devez travailler dur. Pour le moment, nous pouvons recommander les modèles suivants : Corband Fit, W/me2, H2, vous en trouverez plus dans notre prochaine revue des bracelets avec tensiomètre.

conclusions

Résumons notre revue des montres dotées d'une fonction de mesure de pression. En général, de tels appareils présentent un certain nombre d'avantages indéniables par rapport aux tonomètres à brassard classiques.

Nous pouvons donc souligner les éléments suivants :

1. Ayez toujours un tonomètre avec vous
2. Multifonctionnalité de tels appareils
3. Prix abordable, inférieur à la moyenne du marché des montres intelligentes
4. Analyses de santé détaillées dans l'application, qui seront utiles à votre médecin
5. Mesure de pression rapide et confortable, presque en déplacement

Cependant, les montres équipées d'un tonomètre présentent un inconvénient notable : elles ne mesurent pas directement la pression, mais fonctionnent en utilisant des solutions de contournement fortement liées au logiciel, car une bonne part de la fiabilité dépend de l'exactitude des calculs. En outre, la fiabilité des résultats peut être affectée par des maladies cardiaques telles que la tachycardie et l'arythmie. Si le fabricant n’en a pas tenu compte dans le logiciel, les données ne seront pas totalement exactes.
Malgré cet inconvénient, une montre avec tensiomètre a droit à la vie et convient à de nombreuses personnes souffrant de maladies liées à la tension artérielle. Ce gadget sera également utile aux athlètes qui doivent maintenir leur tension artérielle dans une plage donnée afin de garantir des résultats optimaux de leur entraînement.

Temps de lecture : 28 minutes

Un moniteur de fréquence cardiaque est un appareil de mesure qui mesure votre fréquence cardiaque. On l'appelle également moniteur de fréquence cardiaque.

Un moniteur de fréquence cardiaque est utilisé pour surveiller la fonction cardiaque, analyser les charges, déterminer les zones de fréquence cardiaque et aller au-delà de ces zones. Un grand nombre de modèles différents de surveillance de la fréquence cardiaque sont vendus sur le marché de l'attirail de sport. Voyons à quoi sert un moniteur de fréquence cardiaque, quels sont ses avantages et bénéfices, comment en choisir un, et examinons également les modèles de moniteurs de fréquence cardiaque les plus populaires sur le marché.

Si vous avez besoin d’informations sur le fonctionnement de votre cœur pendant l’exercice, un appareil tel qu’un moniteur de fréquence cardiaque est indispensable. Pendant l'entraînement, un moniteur de fréquence cardiaque aide à maintenir la fréquence cardiaque souhaitée, mesure le nombre de calories brûlées et surveille la fonction cardiaque et la charge de travail.. Le plus souvent, un moniteur de fréquence cardiaque est utilisé lors des entraînements fractionnés et cardio, mais il s'avérera également utile lors des entraînements de force. De plus, le moniteur de fréquence cardiaque peut être utilisé pendant les activités diurnes pour surveiller la fonction cardiaque.

Qui pourrait avoir besoin d’un moniteur de fréquence cardiaque ?

• Pour ceux qui font du cardio-training pour perdre du poids ou développer leur endurance.
• Pour ceux qui pratiquent un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).
• Pour ceux qui ont des problèmes cardiaques et ont besoin de contrôler leur fréquence cardiaque.
• Pour ceux qui souhaitent contrôler le nombre de calories brûlées pendant l’entraînement.
• Et aussi pour ceux qui souhaitent améliorer régulièrement leurs résultats sans nuire à leur santé.

Pourquoi est-il même nécessaire de mesurer votre fréquence cardiaque pendant l’exercice ? En fonction du pouls ou rythme cardiaque(fréquence cardiaque abrégée) votre corps utilisera différentes sources d’énergie. Sur cette base, il existe plusieurs zones de charge qui déterminent l'efficacité de votre entraînement :

Le pourcentage indiqué est tiré de la valeur maximale de la fréquence cardiaque. Pour le calculer, nous utilisons la formule : Fréquence cardiaque maximale = 220 – âge.

En conséquence, pour que le corps utilise les acides gras comme source, il suffit de maintenir le pouls dans la zone de 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale. Par exemple, si vous avez 30 ans, les calculs suivants seront utilisés pour calculer la plage possible de votre fréquence cardiaque :

• Seuil inférieur = (220-30)*0,6=114
• Seuil supérieur = (220-30)*0,7=133

Avec un tel pouls (114-133 battements par minute) vous pouvez pratiquer longtemps en maintenant un rythme continu. Dans ce cas, l’exercice sera aérobie, c’est-à-dire utilisant de l’oxygène. De tels entraînements cardio aident à brûler les graisses et à entraîner le cœur.

Si vous effectuez un entraînement par intervalles de haute intensité (par exemple, un entraînement selon le protocole Tabata), alors aux moments de pointe, votre fréquence cardiaque doit être dans la zone anaérobie, c'est-à-dire 80 à 90 % de la fréquence cardiaque maximale :

• Seuil inférieur = (220-30)*0,8=152
• Seuil supérieur = (220-30)*0,9=171

Un moniteur de fréquence cardiaque vous aide à surveiller votre fréquence cardiaque et à la maintenir dans la zone qui répond à vos besoins.. Si votre modèle de cardiofréquencemètre le permet, vous pouvez définir les zones de fréquence cardiaque qui vous intéressent et vous serez averti lorsque votre fréquence cardiaque quittera la zone spécifiée.

Avantages d'un moniteur de fréquence cardiaque :

• Un moniteur de fréquence cardiaque protège votre cœur de la surcharge pendant l'exercice, car vous surveillez votre fréquence cardiaque.
• Vous vous entraînerez dans la zone de fréquence cardiaque dont vous avez besoin - pour brûler les graisses ou pour l'endurance, en fonction de vos objectifs, et vous entraînerez donc plus efficacement.
• Avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est facile de suivre vos progrès, d'analyser le niveau de charge et sa perception par le corps.
• Vous saurez exactement combien de calories vous avez brûlées pendant votre entraînement.
• Vous pouvez utiliser le moniteur de fréquence cardiaque pendant vos activités quotidiennes normales pour évaluer les performances de votre corps ou surveiller votre niveau de stress.
• Le moniteur de fréquence cardiaque est indispensable lorsque l'on court ou marche vite dans la rue, lorsqu'il n'existe pas d'autres sources pour déterminer le niveau d'exercice.

De nombreuses machines cardio disposent déjà d’un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Mais d'abord, ces moniteurs de fréquence cardiaque montrent données inexactes , sur lesquels il vaut mieux ne pas se concentrer. Deuxièmement, pour enregistrer des données, vous devez tenir les poignées lorsque vous courez ou marchez, ce qui n'est pas toujours pratique. Par conséquent, si vous souhaitez recevoir les données les plus précises sur la fréquence cardiaque et les calories, il est préférable d'acheter un moniteur de fréquence cardiaque.

Vous pouvez également utiliser la surveillance manuelle de la fréquence cardiaque. Pour ce faire, vous devez vous arrêter et compter les battements, en enregistrant les valeurs résultantes. Cependant, des manipulations supplémentaires lors de l'entraînement ne sont pas toujours pratiques et les valeurs obtenues auront erreur grave . De plus, les arrêts constants diminuent votre fréquence cardiaque, ce qui perturbe le rythme de l'activité. C'est pourquoi un cardiofréquencemètre est indispensable : il enregistrera les données instantanément tout au long de l'entraînement.

• Surveillance de la fréquence cardiaque (FC)
• Définir votre zone de fréquence cardiaque
• Notification des changements de zone de fréquence cardiaque par son ou vibration
• Calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale
• Compteur de calories
• Affichage de l'heure et de la date
• Chronomètre, minuterie

Certains moniteurs de fréquence cardiaque ont fonctions supplémentaires: Navigation GPS, réveil, podomètre, historique d'entraînement, calcul automatique des zones d'entraînement, test de condition physique, calcul de la fréquence cardiaque pour un seul tour (utile pour les coureurs), synchronisation avec les applications et l'ordinateur. Plus un appareil est équipé de fonctions, plus il coûte cher.

Types de moniteurs de fréquence cardiaque

Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être divisés en 2 grands groupes : plastrons (à l'aide d'une ceinture pectorale) Et carpiens. Moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale utilisé Ô plus populaire parmi les sportifs, mais grâce aux nouvelles technologies, des modèles sont apparus qui vous permettent de mesurer avec précision votre pouls sans capteur thoracique.

Un moniteur de fréquence cardiaque pectoral est un capteur doté d'électrodes qui se porte sous la poitrine et transmet des données à une montre réceptrice ou à une application mobile. Il existe deux types de modèles de moniteurs de fréquence cardiaque pectoraux, dont la configuration diffère :

• Moniteur de fréquence cardiaque sans récepteur de montre. Dans ce cas, les données sont transférées au smartphone via la technologie Bluetooth Smart. Le capteur est synchronisé avec des applications spéciales sur le smartphone, où toutes les informations nécessaires sur la fréquence cardiaque et les calories brûlées sont automatiquement stockées. Ceci est pratique pour l’analyse de la formation, puisque l’application stocke l’intégralité de l’historique des données. Le plus souvent, les moniteurs de fréquence cardiaque sont synchronisés avec les applications des systèmes d'exploitation Android et iOS.
• Moniteur de fréquence cardiaque avec récepteur de montre. Dans ce cas, le capteur envoie des données à la montre réceptrice, où elles sont traitées et vous pouvez les voir sur l'écran. Ces modèles sont plus chers, mais aussi plus pratiques. Vous n'avez pas besoin d'utiliser un smartphone en plus ; toutes les informations seront affichées sur la montre. Par exemple, il est plus pratique d’utiliser de tels moniteurs de fréquence cardiaque à l’extérieur.

Si vous achetez un moniteur de fréquence cardiaque avec une montre, faites également attention au type de transmission de données. Il existe deux types de transfert de données de la ceinture pectorale vers la montre :

• Type de transmission de données analogique (non codé). Peut être soumis à des interférences radio. Il est considéré comme moins précis, mais s’il y a une erreur, elle est très minime. Le moniteur de fréquence cardiaque analogique peut se synchroniser avec un équipement cardio et récupérer les données de fréquence cardiaque de votre ceinture. Mais si à proximité immédiate (à moins d'un mètre) Si quelqu'un utilise un moniteur de fréquence cardiaque avec le même type de transmission de données, par exemple lors d'une séance d'entraînement en groupe, des interférences peuvent se produire.
• Type de transmission de données numérique (codé). Un type de transmission de données plus coûteux et plus précis, non sujet aux interférences. Cependant, un moniteur de fréquence cardiaque numérique ne peut pas être synchronisé avec un équipement d'exercice.

Les moniteurs de fréquence cardiaque analogiques et numériques sont assez précis, donc le type de transfert de données ne joue pas un rôle clé lors du choix d'un moniteur de fréquence cardiaque. Il ne sert à rien de payer trop cher pour la transmission de données numériques.

L'avantage des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet est que vous n'avez pas besoin de porter une ceinture pectorale avec le capteur. Pour mesurer les données, vous n’avez besoin que d’une montre portée au poignet. Cependant, cette version des moniteurs de fréquence cardiaque présente également un certain nombre de caractéristiques et d'inconvénients. Ainsi, malgré leur apparente commodité, les moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sont encore moins populaires.

Manger deux types de moniteurs de fréquence cardiaque au poignet, qui diffèrent par le principe de surveillance de la fréquence cardiaque :

• Le pouls est mesuré au contact des doigts et du capteur sur la face avant de l'appareil. Par exemple, le modèle Sanitas SPM10 ou Beurer PM18 (coût 3 000 à 4 000 roubles). Il vous suffit de placer le moniteur de fréquence cardiaque sur votre poignet, de le toucher et l'appareil vous donne vos lectures de fréquence cardiaque. L'inconvénient d'une telle surveillance est que vous ne mesurerez pas votre pouls pendant un certain temps, mais à la demande, uniquement après contact de vos doigts et des électrodes sur le corps. Ce cardiofréquencemètre est plus adapté au tourisme, à l'alpinisme ou à ceux qui, en raison de restrictions sanitaires, sont obligés de surveiller périodiquement leur zone de fréquence cardiaque.
• Le pouls est mesuré via le suivi derrière les vaisseaux sanguins. Le principe de fonctionnement de tels cardiofréquencemètres est le suivant : vous mettez le bracelet sur votre main, les LED brillent à travers la peau, le capteur optique mesure le rétrécissement des vaisseaux sanguins et le capteur affiche les valeurs obtenues sur l'écran de la montre. . Délivré avec ce type de surveillance Moniteurs de fréquence cardiaque Mio (coût à partir de 4500 roubles), qui a rapidement gagné en popularité. Mais les inconvénients de tels appareils sont également évidents. Pour des données précises, la ceinture doit être bien serrée sur le poignet, ce qui n'est pas toujours pratique pendant l'entraînement. De plus, une transpiration abondante ou un temps pluvieux peuvent interférer avec les performances du capteur.

Bien entendu, une montre est un équipement plus courant qu’une ceinture pectorale. Par conséquent, si vous ne vous sentez pas à l'aise de porter une ceinture sous la poitrine, nous vous recommandons d'acheter une deuxième version d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet. Mais l'inconfort et les inconvénients sont presque le seul argument en faveur d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet. La plupart des stagiaires optent toujours pour un moniteur de fréquence cardiaque avec une ceinture pectorale en raison de la commodité et de la précision des données.

Ainsi, ils sont déterminés par les paramètres suivants :

• Entreprise de fabrication
• Type de moniteur de fréquence cardiaque : poitrine ou poignet
• Contenu : y a-t-il un récepteur de montre, des bracelets remplaçables, des boîtiers, etc.
• Type de transmission de données : analogique ou numérique
• Protection contre l'humidité
• Ceinture, sa largeur, sa qualité, sa facilité de fixation
• Qualité du boîtier du récepteur de la montre
• Disponibilité de fonctions supplémentaires

Cardiofréquencemètres : une sélection des meilleurs modèles

Nous vous proposons une sélection de modèles de moniteurs de fréquence cardiaque avec une brève description, des prix et des photos. Sur la base de cet examen, vous pouvez choisir vous-même le moniteur de fréquence cardiaque qui vous convient. Les prix sont indiqués selon les données de Yandex Market en septembre 2017 et peuvent différer du coût du moniteur de fréquence cardiaque dans votre magasin.

Moniteurs de fréquence cardiaque Sigma

Les modèles populaires de moniteurs de fréquence cardiaque Sigma sont développés par un fabricant taïwanais. Parmi les moniteurs de fréquence cardiaque, Sigma est considéré comme l'un des leaders du marché ; leurs modèles sont presque idéaux en termes de rapport qualité-prix. Ils proposent principalement des modèles de cardiofréquencemètres dotés d'une ceinture pectorale et d'une montre :

• SigmaPC 3.11: le modèle le plus primitif avec une fonction de base de comptage de fréquence cardiaque. Il n'y a pas de comptage de calories.
• SigmaPC 10.11: le modèle optimal avec toutes les fonctions de base nécessaires, y compris le calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale, le compteur de calories, le signal sonore lorsque la zone de fréquence cardiaque cible est violée.
• SigmaPC 15.11: Ce modèle convient aux amateurs de course à pied, car il ajoute des fonctions telles que le compteur de tours, la fréquence cardiaque moyenne et maximale par tour, le nombre de calories brûlées par tour, le temps au tour.
• SigmaPC 22.13: Ce moniteur de fréquence cardiaque utilise la transmission de données numériques, le prix est donc un peu plus cher. Le modèle est proposé en plusieurs couleurs de carrosserie. Fonctions standards : calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale, compteur de calories, indicateur de zone, signal sonore lorsque la zone de fréquence cardiaque cible est violée.
• SigmaPC 26.14: modèle similaire au précédent, mais avec l'ajout de nouvelles fonctions. Par exemple, cet appareil dispose d'un compteur de tours, d'une fonction automatisée de calcul de la zone cible, d'une mémoire pour 7 séances d'entraînement, de totaux par semaine.

Moniteurs de fréquence cardiaque Polar

Polar est l'une des marques les plus connues sur le marché des moniteurs de fréquence cardiaque. Polar produit des appareils de haute qualité, mais leurs prix sont beaucoup plus élevés. Vous pouvez acheter une ceinture pectorale avec un capteur qui transmettra les données à votre smartphone, ou un ensemble de sangle et de récepteur de montre pour un suivi plus facile des données.

Sangles pectorales avec capteur :

• Polaire H1: Interface de communication GymLink, support Android et iOS, protection contre l'humidité.
• Polaire H7: Interfaces de communication GymLink et Blutooth Smart, support Android et iOS, protection contre l'humidité.
• Polaire H10: une nouvelle génération de capteurs de fréquence cardiaque, remplaçant le H7, l'un des modèles de moniteurs de fréquence cardiaque les plus populaires.

Cardiofréquencemètre pectoral avec montre incluse :

• Polaire A300: en plus des fonctions standards, cet appareil dispose également de nombreuses fonctionnalités supplémentaires : podomètre, surveillance du sommeil, fonction rappel, définition d'objectifs, accéléromètre. Il est également possible de se connecter à un smartphone via Bluetooth.
• Polaire FT60: ce modèle comprend une fonction compteur de calories, ainsi qu'un certain nombre de fonctions auxiliaires, mais très pratiques et utiles, telles que : réveil, deuxième fuseau horaire, indicateur de batterie faible, boutons de verrouillage contre une pression accidentelle.
• Polaire M200: Un autre gadget très multifonctionnel, étanche, avec navigation GPS et rétroéclairage. Ajout d'une fonction de notification pour les appels entrants, les messages reçus et les notifications des applications de réseaux sociaux GPS.

Moniteurs de fréquence cardiaque Beurer

Cette marque propose des modèles de cardiofréquencemètres avec ceinture pectorale et des modèles dans lesquels il faut toucher le capteur de l'appareil pour mesurer les données. Pour l'entraînement, nous vous recommandons de choisir des cardiofréquencemètres avec une ceinture pectorale, c'est plus pratique et plus pratique.

• Beurer PM25: un modèle simple et pratique, on retrouve toutes les fonctions importantes, par exemple un calendrier intégré, une horloge, un réveil, un chronomètre, un compteur de calories, une alerte en sortie de zone d'entraînement.
• Beurer PM45: L'ensemble des fonctions est similaire aux modèles PM25, mais ajoute des sangles interchangeables, un support vélo et un étui de rangement.
• Beurer PM15: Il s'agit d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet doté d'un capteur tactile, l'appareil surveille la fréquence cardiaque, vous avertit lorsque vous dépassez la zone d'entraînement, mais ne compte pas les calories. Prix ​​: 3200 roubles.

Moniteurs de fréquence cardiaque Mio

Les appareils Mio de nouvelle génération ne nécessitent pas de capteur thoracique ni de contact digital pour fonctionner. Le moniteur de fréquence cardiaque peut simplement être porté sur votre bras. Son secret est capteur optique, « observant » le pouls directement à travers la peau. Les mesures sont aussi précises que possible sans qu'il soit nécessaire d'utiliser une sangle de poitrine. Les prix des moniteurs de fréquence cardiaque Mio commencent à 5 000 roubles.

Moniteurs de fréquence cardiaque Suunto

Une autre entreprise bien connue sur le marché des équipements sportifs, qui produit une série de montres de sport capables de mesurer la fréquence cardiaque. Suunto propose des sangles pectorales et des sangles pectorales incluses avec votre montre :

• Ceinture confort Suunto: Sangle pectorale adaptée à toutes les montres de sport et ordinateurs de la série T pouvant être utilisées comme moniteur de fréquence cardiaque.
• Ceinture intelligente Suunto: Sangle pectorale avec technologie Bluetooth Smart. Compatible avec l'application Movescount de Suunto.
• Suunto M2: une ceinture pectorale avec une montre qui possède toutes les fonctions de base, dont le contrôle de la fréquence cardiaque, le comptage des calories, la sélection automatique de la zone de fréquence cardiaque souhaitée.
• Suunto M5: Ce moniteur de fréquence cardiaque est doté de fonctionnalités supplémentaires pour vous aider à déterminer le meilleur programme d'entraînement pour vos performances individuelles, ainsi qu'à obtenir des informations fiables sur la vitesse et la distance pendant vos entraînements de course à pied.

Moniteurs de fréquence cardiaque Sanitas

Sanitas ne propose pas beaucoup de modèles, mais ils se distinguent par leurs prix bas, c'est pourquoi nous les mentionnons également.

• Sanitas SPM22 et SPM25: Moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale qui comprend toutes les fonctions de base et est parfait pour une utilisation régulière.
• Sanitas SPM10: Vous n'avez pas besoin de ceinture pectorale pour mesurer votre fréquence cardiaque avec ce modèle. Il vous suffit de placer l'appareil sur votre poignet et de toucher le capteur situé à l'avant de l'appareil avec votre doigt. Cet appareil convient aux personnes qui ne souhaitent pas porter de ceinture thoracique ou, par exemple, au tourisme.

Autres modèles

• Nexx HRM-02. Une option économique pour une ceinture pectorale avec capteur, qui convient à ceux qui ne sont pas prêts à dépenser sérieusement de l'argent en gadgets de fitness. L'appareil dispose de Bluetooth Smart intégré et est compatible avec presque toutes les applications mobiles prenant en charge la fonction de transmission de données à partir d'un moniteur de fréquence cardiaque sans fil. Compte la fréquence cardiaque et les calories brûlées.
• Tornéo H102. Sangle pectorale avec récepteur de montre. Equipé de toutes les fonctions de base : calcul de la fréquence cardiaque, compteur de calories, réglage des zones de fréquence cardiaque, mesure du temps dans la zone cible, chronomètre, calendrier et réveil, résistance à l'eau.
• Ozaki O!Fitness Brûlures de graisse. Une autre option pour un moniteur de fréquence cardiaque pectoral qui transmet des informations via Bluetooth à un smartphone. En plus de la fréquence cardiaque, des caractéristiques telles que les pas effectués et les calories brûlées sont enregistrées.

Quel cardiofréquencemètre choisir :

• Si vous souhaitez acheter un cardiofréquencemètre avec un rapport qualité-prix optimal, alors achetez les modèles Sigma ou Beurer.
• Si vous souhaitez acheter l'appareil le plus fiable et le plus précis, achetez les modèles Polar ou Suunto.
• Si vous ne souhaitez pas utiliser de sangles pectorales, achetez des modèles auprès du fabricant Mio.
• Si vous voulez acheter le plussimple et pas cheroption pour un moniteur de fréquence cardiaque, vous devez faire attention aux modèles proposés sur le site Aliexpress (revue ci-dessous).

Cardiofréquencemètres : une sélection des meilleurs modèles sur Aliexpress

Nous vous proposons une sélection de moniteurs de fréquence cardiaque qui peuvent être achetés sur Aliexpress à un prix abordable. Tous les moniteurs de fréquence cardiaque ont des fonctions similaires et se situent à peu près dans la même gamme de prix. Nous vous suggérons donc de vous concentrer sur les avis des clients, la note moyenne du produit et le nombre total de commandes pour ce produit.

Notre examen contient les informations suivantes : combien de commandes ce produit a-t-il, note moyenne, nombre d'avis, prix (comprend la livraison)

Si vous avez acheté un moniteur de fréquence cardiaque sur Aliexpress et que vous êtes satisfait de la qualité, veuillez laisser un lien vers un vendeur spécifique dans les commentaires. Cela aidera nos lecteurs à mieux orienter leur choix.

Montre intelligente avec moniteur de fréquence cardiaque Il n'est pas rare en 2017 que presque tous les fabricants de montres intelligentes intègrent un capteur de fréquence cardiaque dans leur appareil. Cela n’est pas surprenant : cette fonction est vraiment nécessaire, et parfois même d’une importance cruciale, en particulier pour les athlètes et les personnes souffrant de maladies cardiaques. Les athlètes ont une opportunité unique de réguler leur entraînement, en s'adaptant à la zone de fréquence cardiaque appropriée en fonction de l'objectif d'entraînement.

Un si vaste assortiment de montres intelligentes avec moniteur de fréquence cardiaque sur le marché rend l'acheteur incapable de choisir. Pour cela, afin de soulager la douleur du choix, nous avons créé le TOP 7 des montres de sport intelligentes avec capteur de fréquence cardiaque.

Herzband Élégance

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen – 70$

Durée de vie estimée : 5 jours

Herzband est une marque qui gagne en popularité dans la CEI, elle est devenue célèbre grâce à son capacité à mesurer la pression, ou plutôt, calculez-le en fonction des lectures de fréquence cardiaque. Ce sont les meilleurs du moment.

Conception. Ils ont un design classique, un cadran rond avec un bouton mécanique à droite, un bracelet en cuir complète l'ambiance classique.

Fonctionnalité et caractéristiques. L'écran est monochrome et dispose d'une réserve de luminosité assez faible. Les commandes sont pratiques, elles s'allument en tournant le poignet, mais il n'y a pas de commande vocale. Recevez des notifications de toutes les applications de messagerie. Suit toute l’activité physique, comme n’importe quel autre tracker de fitness. Ils ont une réserve de luminosité assez faible ; par temps ensoleillé, il sera difficile d'y distinguer quoi que ce soit.

Nos tests éditoriaux ont montré que Le moniteur de fréquence cardiaque de la montre fonctionne correctement.

Avantages :

• mesure de pression;
• design élégant
• bas prix

Défauts:

• réserve de luminosité de l'écran faible
• pas de GPS

Verdict: Une bonne option pour ceux qui recherchent une option économique pour une montre intelligente avec un moniteur de fréquence cardiaque au design classique et aux fonctionnalités d'un tracker de fitness.

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen – 200$

Durée de vie estimée : 25 jours

Conception et interface La Withings Steel HR a un design de montre véritablement « suisse » ; elle se révèle uniquement par un petit écran OLED, conçu pour afficher toutes les notifications de la montre. À l'aide d'un bouton mécanique, il bascule entre les écrans Withings Steel HR, où vous pouvez afficher votre fréquence cardiaque, vos pas et vos calories.

Fonctionnalité et caractéristiques. Le principal avantage de la montre est sa durée de vie record, qui est 25 jours en mode actif, un résultat incroyable pour une smartwatch moderne. Pour obtenir de tels résultats, il a fallu faire des sacrifices, et ce sacrifice a été l'exposition, qui a reçu une très petite taille. Mais il convient de noter qu’il remplit parfaitement toutes ses fonctions. Grâce au rétroéclairage lumineux, toutes les informations sont clairement perçues, même sur un petit écran.

Une autre caractéristique intéressante est la protection contre les hautes eaux, qui est de 5 ATM. Cela permet à la montre d'être immergée jusqu'à une profondeur de 50 mètres. La montre est équipée d'un bracelet en silicone souple, qui vous permettra de plonger avec la montre en piscine et en mer.

Les « cerveaux » de l’appareil ne sont pas en reste en matière de design et étonnent par leur fonctionnalité. Ainsi, ils peuvent déterminer indépendamment le type d'activité physique que vous pratiquez actuellement (en association avec un smartphone connecté), déterminer les étapes du sommeil, mais sans réveil intelligent.
Comment fonctionne le moniteur de fréquence cardiaque dans la montre assez précis, mais lors d'un entraînement intense, les données sont déformées.

Avantages :

• durée de vie record
• design élégant
• degré élevé de protection contre l'eau

Défauts:

• contrôles peu pratiques
• pas de GPS
• chargement peu pratique
• Le moniteur de fréquence cardiaque ne supporte pas les entraînements intenses

Verdict: Une excellente option pour une montre intelligente avec un moniteur de fréquence cardiaque et un podomètre pour ceux qui apprécient le style classique et n'aiment pas charger des gadgets.

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen – 150$

Durée de vie estimée : 11 jours

Xiaomi AmazFit Pace est la première montre intelligente de la célèbre marque chinoise, mise en vente assez récemment, début 2017. Ils ont déjà gagné de nombreux fans dans le monde entier grâce à leur design élégant et à leurs capacités de suivi de la condition physique. Dans cette revue, nous nous intéressons précisément à ces capacités et, en particulier, au fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque.

Fonctionnalité et caractéristiques. Xiaomi AmazFit n'est pas seulement une montre intelligente avec un moniteur de fréquence cardiaque, c'est aussi un bon GPS-traqueur, capable de suivre vos mouvements. Cette combinaison de fonctionnalités devrait être appréciée par les amateurs de jogging au grand air. A noter ici que lorsque le GPS est allumé, la durée de vie de la batterie est réduite de 5 jours à un jour, et en usage domestique le constructeur promet de travailler jusqu'à 11 jours, ce qui est un indicateur très impressionnant avec un tel affichage.

Une autre caractéristique intéressante de la montre est la présence d'une mémoire - 4 Go, où vous pouvez stocker de la musique que vous pouvez écouter à l'aide d'un casque sans fil.

Entre autres choses, la montre dispose de fonctions standard pour suivre le sommeil, les pas et les calories brûlées. Il n’y a pas de réveil intelligent, il n’y a qu’un réveil vibrant ordinaire. Fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque J'ai été très satisfait : une série de tests comparatifs avec des moniteurs de fréquence cardiaque pectoraux n'a révélé aucune erreur grave.

Conception et interface. Xiaomi AmazFit Pace dispose d'un écran riche où vous pouvez facilement visualiser les données de base ; la luminosité est ajustée automatiquement grâce au capteur intégré. Dans le même temps, l'affichage présente un certain nombre d'inconvénients en matière de contrôle. Premièrement, le gadget ne prend pas en charge la commande vocale et, deuxièmement, pour activer l'affichage, vous devez appuyer sur le petit bouton mécanique situé dans le coin supérieur droit.

Comme toute montre intelligente, Xiaomi AmazFit Pace peut recevoir des notifications d'applications. Malheureusement, ce domaine n’est pas pleinement développé. Ainsi, les fonctions « Répondre » et « Afficher la conversation » ne fonctionnent pas. L'interface est présentée uniquement en anglais ou en chinois.

Avantages :

• Disponibilité du GPS
• affichage de haute qualité
• longue durée de vie

Défauts:

• activation de l'affichage peu pratique
• logiciel de notification défectueux
• pas de support pour la langue russe

Verdict: Une excellente option pour ceux qui préfèrent un design sportif et pratiquent de nombreuses activités de plein air.

Prix ​​moyen – 375$

Durée de conservation estimée : jusqu'à 4 jours

Conception et interface. La montre a été lancée dans deux options de conception, sensiblement différentes, mais en même temps assez similaires. Le Samsung Gear S3 Frontier est une version brutale, similaire à ce que l'on voit sur les couvertures des magazines avec des modèles durs. Le Samsung Gear S3 Classic est un design classique intemporel, plus petit que son grand frère et moins résistant aux chocs et aux chocs, tandis que la version Frontier est protégée MIL-810G.

L'une des principales caractéristiques et la principale fonction de contrôle de cette montre est la « lunette », il s'agit d'un anneau rotatif autour de la montre, à l'aide duquel les gadgets sont contrôlés. Cette solution s'est avérée très efficace et a simplifié l'interaction avec l'appareil d'un ordre de grandeur.

La montre utilise un bracelet standard qui peut être facilement détaché et remplacé par le vôtre. Le corps est en acier 316L de haute qualité.

Afficher avec la matrice SUPER AMOLED, il n'y a rien à redire, toutes les données sont lisibles sans aucun problème sous n'importe quel éclairage.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre fonctionne sur sa propre plateforme Tizen, ce qui est nettement plus pratique qu'Android Wear. Il y a moins d'applications ici, mais elles sont largement suffisantes pour un usage quotidien.

Comme tout tracker de fitness, la montre peut suivre les pas, les calories et le sommeil. Les fonctionnalités intéressantes incluent la détermination de la hauteur de levage, ainsi que la possibilité de rivaliser avec des amis en nombre de marches. Pour évaluer toutes les capacités fitness de la montre, vous devez utiliser l'application S Health, disponible uniquement pour la série Galaxy de Samsung. Une telle exclusivité est un inconvénient incontestable du gadget.

La montre dispose d'un GPS et d'un Glonass, qui peuvent mémoriser votre itinéraire. Par ailleurs, je voudrais souligner qu'il existe une version avec LTE, qui vous permettra de passer des appels directement depuis la montre sans smartphone. Un avantage agréable du gadget est sa longue durée de fonctionnement, compte tenu du grand nombre de fonctions nécessitant l'énergie de la batterie.

La troisième génération de guiaras a considérablement amélioré les mesures de fréquence cardiaque, c'est pourquoi la montre est incluse dans notre TOP. Le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne correctement même lors de mouvements intenses.

Avantages :

• afficher
• Disponibilité du Wi-Fi et du GPS
• contrôle pratique
• Protection MIL-810G en version Frontier

Défauts:

• L'application de fitness exclusive de Samsung n'est disponible que pour la série Galaxy

Verdict: Une option idéale pour une utilisation quotidienne au travail, à la salle de sport, en vacances, si vous possédez également un smartphone Galaxy de Samsung.

Prix ​​moyen – 350$

Durée de conservation estimée : jusqu'à 2 jours

Polar est la 2ème entreprise de ce TOP, issue non pas du monde de la technologie, mais du monde des montres de sport. Et ce fait a considérablement influencé le modèle Polar M600 en termes de fonctionnalité.

Conception et interface. Le design de la montre est sportif et futuriste, le boîtier est en plastique, il y a des inserts métalliques sur les côtés et le bracelet est en silicone. Le design ne plaira pas à tout le monde et ne sera pas du goût de tout le monde, et l’appareil est déjà assez encombrant.

Le contrôle principal se fait via l'écran tactile, il y a aussi deux boutons mécaniques, à gauche il y a un bouton « Stop » ou « Back », en dessous de l'écran il y a un bouton chargé de démarrer l'entraînement.

Afficher juteux et lumineux, mais en plein soleil, il est difficile de lire les données.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre est basée sur Android Wear, ce qui signifie que plus de 4 000 applications à des fins diverses seront disponibles pour le propriétaire. Les capacités de remise en forme sont mises en œuvre via Google Fit et un service spécial Polar Flow, qui enregistre toutes les informations sur l'entraînement effectué, et vous pouvez également les planifier ici. Le service est très bon et séduira de nombreux sportifs.

Les coureurs et cyclistes apprécieront la présence d’un GPS à part entière. Une autre caractéristique intéressante de ce gadget est qu'il est étanche et peut être immergé jusqu'à 10 mètres, ce qui est largement suffisant pour une piscine.

Grâce au capteur à 6 LED, le moniteur de fréquence cardiaque peut rivaliser en précision avec les compteurs de fréquence cardiaque montés sur la poitrine. Lors des tests, le moniteur de fréquence cardiaque n'a suscité aucune plainte.

L'une des caractéristiques désagréables est la courte durée de vie du gadget, seulement 8 heures en mode entraînement et 2 jours en mode normal avec Android, mais avec iPhone ne fonctionnera que pendant une journée.

Avantages :

• Disponibilité du Wi-Fi et du GPS
• logiciel propriétaire pour les activités sportives

Défauts:

• conception pour tout le monde
• courte période de vie

Verdict: Une bonne option pour les athlètes professionnels qui ont besoin de la montre intelligente la plus fonctionnelle.

Apple Watch série 2

Prix ​​moyen – 400$

Durée de vie estimée : un jour

Ce n’est pas pour rien que les montres de la marque légendaire figurent dans la plupart des critiques de montres intelligentes et de trackers de fitness. L'Apple Watch Series 2, en tant que montre dotée d'un moniteur de fréquence cardiaque, n'a pas non plus déçu.

Conception et interface. Le design est assez futuriste et ne plaira pas à tout le monde, mais en même temps, beaucoup le trouveront très attrayant. Il se présente sous la forme d’un rectangle aux coins arrondis. Il y a deux boutons de commande sur le côté droit. Le nombre de variétés de bracelets est incroyablement varié ; le boîtier lui-même est présenté dans des variantes du matériau principal : aluminium, acier et céramique. La version mise à jour dispose désormais d'un accès rapide aux applications nécessaires via un bouton, ce qui rend le contrôle très pratique.

Afficher juteuses et lumineuses, toutes les données peuvent être lues sans aucun problème par tous les temps. Il existe un capteur de réglage automatique de la luminosité dont le fonctionnement peut être ajusté dans les paramètres.

Fonctionnalité et caractéristiques. L'Apple Watch Series 2 est une véritable machine multifonctionnelle parmi les montres intelligentes, qui peut faire presque tout ce qu'une montre intelligente moderne peut fournir. En bref par fonctions :

• Capacité à répondre aux appels et à recevoir des messages ;
• Suivi de l'activité physique du porteur ;
• Prend en charge de nombreuses applications supplémentaires de l'App Store ;
• Mesurer les calories brûlées, les pas effectués, la fréquence cardiaque
• Enregistrer l'itinéraire parcouru à l'aide du GPS
• Accès Internet via Wi-Fi

La montre dispose non seulement des modules Bluetooth et GPS habituels, mais également d'un module Wi-Fi qui vous permet d'accéder à Internet directement depuis le gadget. Le gadget est étanche, il peut être utilisé dans la piscine et même une fonctionnalité distincte a été créée à cet effet pour suivre les coups.

Toute la perfection de la montre est tuée par sa durée de vie, qui est d'un jour, ce qui c'est un anti-record pour ce top, et il est difficile de trouver des montres intelligentes en 2017 qui vit si peu.

L'application de mesure de la fréquence cardiaque est très primitive et ne convient qu'aux amateurs d'un mode de vie actif, mais pas aux professionnels. Mais il convient de noter que Le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne parfaitement. De plus, une étude scientifique indépendante menée à Stanford a montré que l'erreur du moniteur de fréquence cardiaque sur un vélo d'appartement n'est que de 2 %, ce qui est comparable aux données de l'électrocardiogramme pour la marche, le chiffre était légèrement supérieur à 2,5 % ;

Avantages :

• large choix d'applications
• Disponibilité du module GPS et Wi-Fi
• affichage juteux

Défauts:

• période de vie très courte
• prix élevé

Verdict: Une excellente option pour les propriétaires d’iPhone qui ont besoin de la plus large gamme de fonctionnalités d’une montre intelligente.

Durée de vie estimée : 9 jours en mode montre, 11 heures en mode entraînement avec GPS

La série de montres ForeRunner est conçue pour la course à pied, comme en témoigne clairement le nom du même nom. La Garmin ForeRunner 235 est l'une des montres de fréquence cardiaque de course au meilleur rapport qualité-prix du marché. Ce modèle convient aussi bien aux coureurs professionnels qu'amateurs qui ont besoin de bien plus que les fonctionnalités d'un tracker de fitness classique, mais qui ont en même temps besoin d'une montre pour un usage quotidien.

Conception et interface. Le design des ForeRunner 235 est réalisé dans un style sportif et ne correspondra pas à un costume formel pour souligner le statut du porteur. Mais ils s’intégreront parfaitement dans n’importe quelle autre garde-robe et pas seulement sportive.

Afficher assez grand et lumineux, toutes les notifications et données peuvent être lues sans aucun problème, même par temps le plus ensoleillé. Le contrôle s'effectue par 5 boutons mécaniques, ce qui est très pratique par temps de pluie. L'ensemble de l'interface est intuitive et ne nécessite pas beaucoup de temps pour être compris. La langue russe est prise en charge.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre est équipée du GPS et du système GLONASS, ce qui a permis d'introduire un large éventail de capacités en plus des données classiques sur les pas, les calories et le sommeil, elle offre de nombreuses autres options ; Pendant qu'ils courent, ils peuvent afficher une heure d'arrivée estimée en fonction de leur élan actuel. Ils évalueront l’effet pédagogique de la leçon. Ils prédiront votre meilleur résultat sur la base des données déjà reçues. Ils donneront des recommandations pour le repos après l'entraînement. Prend en charge l'entraînement cycliste.

De plus, beaucoup trouveront utile d’évaluer la VO2 max pour évaluer l’efficacité du processus d’entraînement en athlétisme.

Les équipements supplémentaires incluent des notifications intelligentes et le contrôle de la musique sur votre smartphone. C’est également la seule montre intelligente dotée d’un moniteur de fréquence cardiaque adaptée à cet examen.

Fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque ne provoque aucune plainte même avec un entraînement intensif. Il est possible de suivre les zones de fréquence cardiaque.

Avantages :

• Disponibilité du GPS/Glonass
• Prise en charge de Windows Phone
• fonctionnalités avancées pour l'entraînement à la course à pied

Défauts:

• ne convient pas à un costume formel
• manque d'App Store et de mémoire interne

Verdict: Une excellente option pour ceux qui suivent un entraînement professionnel de course à pied.

Nous parlons bien sûr de montres-bracelets - elles seules peuvent mesurer le pouls, vous ne verrez donc pas de coucou ni de carillon ici. Et nous sommes sûrs que vous n'êtes pas venu pour eux. Regardons!

Montre intelligente qui mesure la fréquence cardiaque

Une montre-bracelet avec mesure de la fréquence cardiaque peut également être intelligente. Plus précisément, il serait encore plus correct de dire que la plupart sont des capteurs de pouls. De tels capteurs sont « adjacents » à d’autres fonctions utiles, ce qui rend les modèles « chronomètres » super fonctionnels.

Par exemple, les modèles et fonctionnant sur le système d'exploitation Android Wear. Avec leur aide, vous surveillez non seulement votre fréquence cardiaque et votre activité à l'aide de , mais vous pouvez également contrôler les fonctions de votre téléphone et recevoir toutes les notifications sur celui-ci : appels, lettres, alertes des réseaux sociaux, et également accéder aux commandes vocales « Ok, Google". De plus, les deux paires fonctionnent en Wi-Fi, ce qui signifie que les notifications arriveront quelle que soit la distance à laquelle vous vous trouvez de votre smartphone !

Presque toutes les fonctions similaires sont présentes, cependant, ces montres fonctionnent sur la base de leur propre système d'exploitation et sont synchronisées avec leur propre application. Fonctionne en tandem avec les appareils iOS et Android et constitue également une montre capable de mesurer la fréquence cardiaque.

Récemment, de nombreuses solutions ont été créées pour ceux qui ne souhaitent pas remplacer leurs montres par d'autres modèles. Des bracelets intelligents apparaissent pour recevoir des notifications. Le « joint » spécifique entre le fond du cadran et votre poignet est également intéressant. Et il est également livré avec un moniteur de fréquence cardiaque.

"Montre adaptée"

Une très bonne solution pour ceux qui n’ont pas besoin de fonctions « intrusives » est la montre de fitness « » avec moniteurs de fréquence cardiaque précis. L'entreprise développe des technologies pour la NASA et les équipements sportifs professionnels, et sur le marché de l'électronique portable grand public, les montres avec mesure de la fréquence cardiaque sont largement connues, dont il existe aujourd'hui plusieurs modèles.

Les plus simples sont les plus autonomes, qui surveillent la consommation de calories, l'activité et enregistrent les données pendant sept jours. Puis le C300, qui peut déjà être connecté à un smartphone pour observer les mêmes fonctions. - un modèle capable d'analyser le sommeil, dont nous avons récemment publié une revue détaillée. Et aussi... un Lifetrak rond avec un capteur ultraviolet.

Toutes les montres ont la capacité de mesurer occasionnellement la fréquence cardiaque pendant 20 à 30 secondes, pendant lesquelles il vous suffit d'appuyer sur un bouton.

Vous pouvez acheter de telles montres mesurant votre pouls au prix de 4 500 roubles, ce qui les rend assez compétitives parmi le choix de modèles sportifs et intelligents. En même temps, la fonctionnalité de la montre ne disparaît pas : l'heure et la date sont toujours visibles sur votre écran.

SmartHealth - une montre qui mesure votre pouls

Une autre montre qui mesure votre pouls est la . Le capteur de fréquence cardiaque y est le même que dans Lifetrak. Cependant, ils sont encore un peu moins chers.

Le fait est que SmartHealth n'a pas la capacité de se synchroniser, ils affichent des statistiques d'activité sur une journée, stockent les données d'une journée en mémoire et sur l'écran au format 12H - uniquement l'heure.

Simple, fonctionnel !

Différentes méthodes

Malgré le fait que nous ayons répertorié les montres-bracelets les plus intéressantes, précises et fonctionnelles avec capteur de pouls, nous devons dire que ces capteurs sont différents. Par exemple, les montres intelligentes qui mesurent la fréquence cardiaque sont majoritairement équipées de moniteurs de fréquence cardiaque optiques qui brillent à travers la peau et fournissent des lectures basées sur celles-ci.

Lifetrak est une montre dotée d'une fonction de mesure de la fréquence cardiaque basée sur une technologie différente. Les modèles envoient une impulsion électrique, tout comme un ECG, et traitent ces données pour vous montrer votre fréquence cardiaque.

Le reste n’est que subtilités et nuances, et nous en reparlerons bientôt.

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