Les lunettes d'ordinateur - une panacée ou un coup publicitaire ?

L'ordinateur est déjà bien entré dans notre vie : travail, communication, loisirs, connaissances - tout cela pour certains d'entre nous est impensable sans ce "miracle de la technologie". Dans le même temps, tous les utilisateurs ne pensent pas au type de charge que subissent leurs yeux. En conséquence, nous sommes entrés dans le 21e siècle avec une nouvelle maladie appelée « syndrome visuel par ordinateur ». Les signes de cette maladie sont la fatigue, les maux de tête, la rougeur des yeux, la vision floue. Il existe également une sensation de brûlure dans les yeux, une sécheresse ou, à l'inverse, un larmoiement, une rougeur.

Les ophtalmologistes recommandent à tous les utilisateurs d'ordinateurs d'acheter des lunettes spéciales qui protègent leurs yeux des effets du moniteur sur les yeux. Le débat sur l'efficacité de telles lunettes ne s'arrête pas. Essayons de comprendre ce problème ensemble.

Que faut-il savoir sur ces lunettes ?

Beaucoup de gens sont sceptiques quant aux lunettes pour travailler sur un ordinateur. Bien sûr, les lunettes ne sont pas une panacée.

Cependant, vous devez comprendre qu'un écran d'ordinateur est une sorte de source de lumière. Si vous le regardez très longtemps (ce que nous faisons tous les jours), alors les yeux se fatiguent rapidement, car le nerf optique est irrité.

Sous des charges constantes, la clarté de la perception de l'image diminue, la vision périphérique est désactivée.

Les lunettes de sécurité peuvent réduire considérablement la fatigue oculaire.

Le principe de fonctionnement de telles lunettes est que les lentilles ont un revêtement spécial qui protège les yeux des effets des ondes courtes émises par le moniteur.

Les avantages des lunettes sont qu'elles :

accroître l'efficacité;
éliminer la photophobie, la sensation de brûlure et les larmoiements lorsque vous travaillez sur un ordinateur ;
réduire la fatigue oculaire;
réduire les conséquences négatives du travail sur ordinateur (vertiges, maux de tête);
activer la circulation sanguine dans les tissus des yeux;
convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.

Types de lunettes

La partie la plus importante des lunettes sont les lentilles. Pour un travail plus confortable derrière le moniteur, plusieurs types de verres de protection ont été développés :

Lentilles monofocales... Dans ceux-ci, toute la zone optique est dirigée vers l'écran de l'ordinateur, ce qui offre un large champ de vision. Ces lentilles sont généralement utilisées par des personnes ayant une vision normale. Mais avec la myopie, les objets éloignés ou proches sembleront flous, donc les lentilles monofocales ne fonctionneront pas dans ce cas.

sont conçus de cette manière : la moitié supérieure d'entre eux est ajustée pour la mise au point sur l'écran de l'ordinateur, et le segment inférieur est adapté pour une vision rapprochée. Ces verres ont une bordure visible qui sépare les deux zones optiques. Les lentilles bifocales offrent une vision confortable de l'écran de l'ordinateur et une lecture de près, tandis que les objets éloignés apparaîtront flous.

Verres progressifs extérieurement similaires aux lentilles monofocales conventionnelles, car elles n'ont pas de limites claires entre les zones optiques. Cependant, les verres progressifs ont trois segments de vue. Une zone supérieure est prévue pour la distance, une large zone intermédiaire est pour visualiser un écran d'ordinateur et une petite zone au bas de l'objectif est pour se concentrer sur des objets proches.

Les verres progressifs sont plus confortables car ils permettent au porteur de voir clairement à n'importe quelle distance sans se sentir mal à l'aise.

Les lunettes d'ordinateur améliorent le spectre de la lumière entrant dans nos yeux, elles sont donc confortables dans les pièces équipées de lampes fluorescentes.

Dans la rue par temps ensoleillé, les lunettes d'ordinateur protègent de manière fiable contre les rayons ultraviolets. Il s'avère que leurs avantages sont doubles. Les rayons ultraviolets endommagent la rétine, ce qui peut entraîner la formation d'une brûlure avec d'autres conséquences sous forme de dystrophie rétinienne et de formation de glaucome. Lisez ce qu'il faut faire en cas de brûlure oculaire.

Comment choisir des lunettes ?

Les lunettes d'ordinateur sont sélectionnées en tenant compte de plusieurs paramètres.

Type d'objectif

Il est impossible de dire sans équivoque que l'une des options de lunettes pour travailler sur un ordinateur est la meilleure et l'autre la pire. Tout est très individuel : une personne se sentira à l'aise avec des lentilles monofocales et une autre avec des lentilles bifocales. Le choix dépend de la vision et des préférences personnelles de l'utilisateur, du type de travail qu'il effectue, de la distance entre le moniteur et les yeux, de l'éclairage et d'autres facteurs. Toutes ces nuances jouent un rôle important dans le choix des lunettes pour travailler sur ordinateur. Lisez à propos des lentilles de nuit pour restaurer la vision.

Les personnes malvoyantes doivent récupérer des lunettes d'ordinateur dans le bureau de l'ophtalmologiste. En règle générale, les verres correcteurs des lunettes de sécurité ont moins de dioptries que les verres normaux.

Revêtement de lentille

Le prochain paramètre à surveiller lors du choix des lunettes de sécurité est le revêtement et la teinte des verres. Pour une utilisation confortable, les lentilles sont en outre recouvertes d'un composé antireflet. Ce revêtement élimine la réflexion des rayons ultraviolets des surfaces de l'écran et des lentilles.

Les ophtalmologistes recommandent d'acheter des lentilles dans des tons clairs. Cela réduira l'éblouissement, qui est causé par des changements soudains d'éclairage et un contraste élevé. Les verres teintés bloquent la lumière bleue à ondes courtes émise par un écran d'ordinateur.

Concevoir

En règle générale, les lunettes pour travailler avec un ordinateur sont fabriquées dans un style classique, ce qui n'est pas toujours apprécié par les personnes qui suivent les tendances de la mode. Cependant, la conception traditionnelle est technique. Le fait est que la monture des lunettes doit servir de monture fiable, elle n'est donc constituée que de matériaux de haute qualité. La conception des lunettes rondes pour la vision peut être trouvée à.

Avez-vous besoin de lunettes pour travailler sur ordinateur ?

Il est recommandé d'acheter des lunettes chez les opticiens. Dans le même temps, il convient de noter que cet accessoire ne fait que faciliter le travail, réduit légèrement la fatigue oculaire, mais n'a pas d'effet thérapeutique. Ainsi, même les lunettes de sécurité les plus chères ne pourront pas empêcher si l'utilisateur ne respecte pas les règles de travail à l'ordinateur. De plus, il est nécessaire de faire des exercices simples pour restaurer la vision.

Les lunettes d'ordinateur aident à faire face au problème du syndrome informatique si :

L'utilisateur a une vision normale et aucune correction n'est requise.
Les verres ont un revêtement spécial qui ne transmet pas une certaine partie du spectre, ce qui entraîne une fatigue oculaire.

Si l'utilisateur a des problèmes de vision, il doit absolument avoir des lentilles avec un revêtement spécial. Cela évitera une pression supplémentaire sur les yeux. Il ne faut cependant pas oublier que les lunettes de lecture ordinaires ne conviennent pas.

Cet accessoire de protection est vraiment nécessaire. Après tout, nos yeux, étant sur le moniteur, voient des millions de points clignotants et d'éblouissements constants. De plus, le moniteur émet des rayons du spectre bleu qui sont dirigés spécifiquement vers les yeux. Tout cela conduit à une grande tension visuelle.

Pour que les lunettes pour un travail prolongé à l'ordinateur remplissent leurs fonctions de protection, elles doivent :

protéger les yeux de l'éblouissement et du rayonnement ultraviolet ;
augmenter la sensibilité des récepteurs oculaires;
soulager le stress;
augmenter le contraste et le degré de discrimination des couleurs ;
réduisez la luminosité du moniteur à un niveau plus naturel pour la perception.

Cependant, les lunettes d'ordinateur ne fonctionneront pas pour cela. Vous avez besoin de lunettes de la bonne forme et toujours avec des verres spéciaux. Vous pouvez compléter leur action, elle ne sera jamais superflue lors de longs travaux à l'ordinateur.

Lors du choix des lunettes, tenez compte de quelques nuances :

Si vous travaillez avec des textes, privilégiez les lunettes qui accentuent le contraste et adoucissent les demi-teintes ; lorsque vous travaillez avec des graphiques - des lunettes qui améliorent le rendu des couleurs.
Achetez des lunettes d'ordinateur auprès d'un opticien ou d'un service spécial de la pharmacie. Vérifiez la disponibilité de tous les certificats pour le produit.
N'oubliez pas : les lentilles de qualité ne peuvent pas être bon marché. Il vaut mieux privilégier les fabricants allemands, suisses ou japonais.
Ne lésinez pas sur les montures : de bonnes lunettes doivent couvrir le maximum de vue et tenir bien.
Si possible, il vaut mieux ne pas acheter des verres tout faits, mais les fabriquer sur commande.
Les lunettes sont choisies correctement, si les yeux ne sont pas fatigués pendant toute la journée de travail.
Des lunettes d'ordinateur mal ajustées ou mal fabriquées peuvent provoquer des yeux rouges
Prophylaxie

Même les lunettes d'ordinateur les plus avancées ne garantissent pas une protection absolue de nos yeux contre les symptômes dangereux résultant d'un travail quotidien prolongé sur l'ordinateur. Pour prévenir le développement du syndrome informatique, les ophtalmologistes recommandent de suivre un certain nombre de règles simples:
1. Travaillez devant votre ordinateur dans une pièce bien éclairée.
2. Placez le moniteur à 50-70 cm de vos yeux.
3. Faites une pause toutes les 45 minutes depuis votre ordinateur.
4. Pendant votre pause, faites quelques exercices oculaires légers :
1. - Sans vous tourner, regardez vos têtes à droite, à gauche, en haut, en bas.
  - Roulez les yeux d'abord dans un sens, puis dans l'autre.
  - Fermez les yeux pendant quelques secondes, puis ouvrez-les grand. Répétez plusieurs fois.
  - Clignote rapidement pendant 2 minutes. Cela hydratera vos yeux et les empêchera de se dessécher.
  - Regardez au loin de temps en temps. Cela aidera à détendre vos yeux.
  - Fermez les yeux et massez légèrement vos paupières avec des mouvements circulaires.
Suivez ces règles simples et soyez en bonne santé!

Vidéo

conclusions

Ainsi, les lunettes d'ordinateur protègent vos yeux des effets des radiations. Cependant, ils ne peuvent vous aider que si vous avez choisi les bonnes lunettes et si vous suivez également les règles du travail sur ordinateur. Tout dans le complexe peut protéger les yeux de la fatigue, soulager le stress et prolonger le travail de haute qualité des organes visuels. N'oubliez pas non plus les avantages, qui empêcheront également le développement prématuré de maladies oculaires.