Чи шкідливо спати із телефоном вагітної. Вагітна жінка та мобільний телефон. Чи шкідливе використання мобільного телефону під час вагітності

Вплив електромагнітного випромінювання мобільних телефонів на організм дорослої людини остаточно не вивчено, але є дані про шкідливий вплив магнітного поля та випромінюваних телефонами радіохвиль на плід в утробі матері. Радіохвилі можуть незначною мірою розігрівати тканини, а сильний радіочастотний сигналздатний впливати на біохімічні реакції в клітинах та внутрішньоклітинний обмін речовин. Остаточний висновок про безпеку мобільного телефонуабо наслідки його використання вченими поки що не зроблено.

Чи шкідливе використання мобільного телефону під час вагітності?

Деякі дослідження підтвердили негативний вплив електромагнітного поля формування центральної нервової системи ембріона (дослідження проводилися на тварин). Вченими було з'ясовано, що тривале використання стільникового телефону збільшує ймовірність пухлини слухового нерва. У новонародженого можливий ризик порушень центральної нервової системи. У США було проведено дослідження, в якому взяли участь вагітні жінки: 350 жінок під час вагітності розмовляли мобільним телефоном хоча б 2 години (сумарно) на день, а ще 250 не розмовляли мобільним телефоном взагалі. В результаті народилося 600 дітей, з яких у 350 було відзначено порушення нервової системи, емоційну неврівноваженість, порушення сну. 250 дітей, народжених у матерів, які не розмовляють телефоном протягом вагітності, мали абсолютно нормальний психоемоційний стан.

Як скоротити вплив випромінювання?

Мобільний телефон краще носити в сумці, а не на поясі, нагрудному шнурку або кишені. У метро його рекомендується відключати, оскільки апарат постійно працює в режимі пошуку мережі. Вагітним не слід розмовляти мобільним телефоном довше трьох-п'яти хвилин поспіль; при цьому краще скористатися гарнітурою hands free. Не рекомендується також залишати телефон у режимі очікування на ніч під подушкою або поблизу ліжка. Рекомендована норма розмови по мобільному телефону – не більше 55 (сумарно) хвилин на день.

Чи правда, що краще купувати телефон без антени?

Справді, саме антена є джерелом високочастотного випромінювання, здатного негативно впливати на здоров'я вагітної жінки та плода. Однак немає сенсу в тому, щоб на період вагітності купувати новий мобільник, вибираючи при цьому модель без антени. Насправді антени є абсолютно у всіх моделей апаратів мобільного зв'язку, просто у деяких вони заховані у корпус. Рівень випромінювання апарату від цього не змінюється.

Чи існують безпечні моделі мобільних телефонів?

Установки потужності телефону зазвичай вказуються в документації. Показник SAR (Specific Absorption Rates, питомий коефіцієнт поглинання), що вимірюється у Ват на кілограм, визначає рівень випромінювання (енергію електромагнітного поля, що виділяється в тканинах тіла людини за одну секунду). Європейська норма випромінювання для телефонів – від 1,51 до 1,58 Вт/кг.

Загалом трохи більше двох десятків років тому мобільних телефонів не було. Тобто вони, звичайно, вже були, але доступними для широкого кола споживачів стали лише двотисячні. Проте сьогодні уявити життя без мобільного телефону просто неможливо. До того ж мобільний телефон став не просто засобом зв'язку — зараз це і фотоапарат, і радіо, і плеєр, і доступ до інтернету, і диктофон.

Одним словом, річ, безумовно, зручна та корисна. Але чи можна цим гаджетом користуватися? І дуже важливе питання— чи не зашкодить така звична та незамінна мобілка майбутній мамі?

Вагітність та мобільний - привід для обережності

З одного боку, всі чудово розуміють, що будь-який промисловий продукт проходить найсерйозніше тестування на безпеку. З іншого боку, будь-яка людина розуміє, що організм вагітної жінки дуже вразливий, і те, що практично безпечно для будь-якої іншої людини, для майбутньої мами може бути зовсім небажаним. Але як би там не було, як позбавити вагітну улюблену телефону? Адже це не тільки розваги, а й постійний зв'язок із рідними чи з лікарем. Як же справи насправді?

Найбільше побоювань викликає вплив на організм електромагнітного випромінювання і особливо на організм плода, що розвивається. Наскільки реальні ці побоювання і чи варто їм довіряти?

Агентство зв'язку ООН деякий час тому опублікувало відомості, згідно з якими сьогодні на планеті використовується величезна кількість мобільних телефонів — їхня кількість уже зрівнялася з кількістю людей, які населяють Землю. Однак Всесвітня Організація Охорони Здоров'я не може стверджувати, що постійне використання такого зручного засобу зв'язку є абсолютно безпечним, і в 211 році повідомила, що для остаточних висновків інформації недостатньо, оскільки відомості про мобільні телефони є дуже різні, у тому числі є й повідомлення про можливе провокування ракових. захворювань. Відповідно, потрібні подальші додаткові дослідження, які зможуть переконливо довести шкоду чи нешкідливість мобільних телефонів.

Таким чином, виходить, що сумніви щодо шкоди чи безпеки мобільного зв'язку для здоров'я людини взагалі та для здоров'я вагітних жінок повністю не доведені, але й не підтверджені. Однак деякі країни заборонили використання мобільних телефонів дітьми, і до таких країн належить, наприклад, Франція, де і технології, і система охорони здоров'я знаходяться на дуже високому рівні.

Що ж до можливості впливу електромагнітного випромінювання мобільного телефону на вагітних жінок, то ця дія теж не вивчена до кінця. Однак є відомості, що магнітне поле телефону і радіохвилі, що випромінюються пристроєм, негативно впливають не тільки і не стільки на організм матері, скільки на організм плода, що росте і розвивається. Є відомості, що турбують, що радіохвилі здатні трохи підвищувати температуру тканин, а радіочастотний сигнал, особливо сильний, може впливати на протікання в клітинах біохімічних реакцій і, як наслідок, на внутрішньоклітинний метаболізм.

Проте будь-які остаточні висновки не зроблені досі — по-перше, мобільний зв'язок все ж таки може вважатися досить новим явищем, а по-друге, використовувані апарати настільки швидко вдосконалюються і змінюються, що робити однозначні висновки дуже проблематично. Але все ж таки в дослідженнях, які були проведені на тваринах, було виявлено, що електромагнітне поле негативно впливає на формування ЦНС (центральної нервової системи) ембріона та плода.

При спостереженнях за дітьми, матері яких постійно користувалися під час вагітності мобільним, відзначалися частіші порушення у роботі ЦНС, причому особливо часто відзначалися порушення сну та емоційна нестабільність. При порівнянні результатів із контрольною групою, куди входили діти тих матерів, які на період вагітності відмовилися від мобільного зв'язку, виявилося, що такі діти повністю емоційно стабільні та мають цілком здорову психіку.

Дослідження впливу мобільного зв'язку протягом вагітності

Одне з найвідоміших досліджень впливу мобільного телефону на організм жінки, що очікує дитину, і на організм плода було проведено в Єльському інституті медицини. Керував дослідженням відомий професор медицини та завідувач кафедри акушерства, гінекології та репродуктивних наук Єльського університету Доктор Хью Тейлор. Спостереження проводилися за самками мишей, що чекали потомства, а потім і за народженим потомством. Під час експерименту в одній із клітин із вагітними самками лежав працюючий мобільний телефон, а в іншу клітину поклали такий самий прилад, тільки повністю непрацюючий.

Мишенята, що народилися в першій клітині, були надміру активними — вони билися об прути клітини і ніяк не заспокоювалися, а ось мишенята з другої клітини були цілком звичайними. На підставі цих експериментів і спостережень професор Тейлор зміг зробити висновок, що випромінювання мобільних засобів зв'язку, які використовуються майбутньою матір'ю під час вагітності, призводить до гіперактивності дитини, що народилася, що може вважатися небезпечним впливом. Оскільки вчений залишається реалістом, то він не наполягає на повній відмові вагітних від мобільного зв'язку, проте рекомендує їм користуватися мобільними пристроями тільки у випадках крайньої необхідності і ніколи не носити телефон на грудях або в кишені.

Ці ж висновки були зроблені і в результаті досліджень, проведених у Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі (UCLA) та університеті в Орхусі, який знаходиться в Данії. Дослідження тривало кілька років - від початку вагітності і до досягнення дітьми, що народилися, не менше десяти років.

Такий тривалий період спостереження дозволив зробити невтішні висновки, що діти, матері яких під час вагітності щодня користувалися мобільними телефонами, навіть якщо це було всього двічі протягом дня, відчувають складності при спілкуванні, дратівливі, примхливі, гіперактивні, у них погіршується пам'ять та послаблюється увага. Причому виявляються такі відхилення у розвитку відразу після народження, а ще через кілька років, інколи ж навіть у шкільному віці.

Ризик таких відхилень зростає ще на 80%, якщо дитина сама починає користуватися мобільним телефоном. На жаль, механізм таких порушень не вивчений, тому жодних заходів протидії, окрім відмови вагітними використовувати мобільний телефон, рекомендувати вчені не можуть.

Про серйозність побоювань свідчать деякі цифри:

В опитуванні та в спостереженні в Данії брали участь 13,159 тисячі матерів.
Діти народилися у 1997-2000 роках.
Спостереження тривало до 2015 року.
Використання мобільного телефону під час вагітності збільшувало негативний вплив на ЦНС дитини у 54% випадків.
Якщо дитина починала користуватися мобільним зв'язком, ризик зростав до 80%.
Поява гіперактивності частішало до 35%.
Відхилення у поведінці частішали до 49% (майже половині випадків!).
Прояв емоцій утруднялося в 25% випадків.
Спілкування, зокрема і з однолітками, утруднено 34 % випадків.

На жаль, біологічні причини та біологічний механізм таких серйозних та масових відхилень у розвитку дітей не встановлено, тому необхідні подальші дослідження.

Шкода мобільного телефону для вагітної жінки та плода

Дані про вплив мобільних телефонів на організм людини постійно змінюються, оскільки постійно змінюються та досліджувані об'єкти – щороку з'являються нові та більш удосконалені моделі. Таким чином, виходить, що мобільний зв'язок розвивається значно швидше, ніж можна провести серйозні дослідження. Однак усі дослідні групи, що працювали та працюють у різних країнахсвіту незалежно один від одного, дійшли одного й того ж висновку: електромагнітне поле, яке неодмінно виникає навколо мобільного телефону, обов'язково впливає на людину, яка перебуває в цьому полі.

Для жінок, які чекають на дитину, вплив електромагнітного поля працюючого мобільного телефону може бути шкідливим з наступних причин:

Випромінювання мобільного телефону може бути несприятливим і навіть негативним на рівні молекулярної будовиорганізму людини, а також на рівні тканин. Негативний вплив можливий і на генетичному рівні.
Агресивний вплив електромагнітних хвиль мобільного телефону може викликати хромосомні порушення ще в першому триместрі, що негативно впливає на формування.
Електромагнітні хвилі, що продукуються мобільним телефоном, можуть спричинити формування вроджених вад розвитку плода.
Ще одна небезпека - порушення внутрішньоклітинного метаболізму і, як наслідок, кисневе голодування клітин, що для плода вкрай небезпечне.
Через порушення клітинного метаболізму в клітинах плоду, що формується, зростає кількість оксидантів, що призводить до порушення здатності клітин нормально ділитися, а це, у свою чергу, стає причиною багатьох аномалій розвитку плода.
В організмі вагітної жінки навіть через неінтенсивне низькочастотне електромагнітне поле відбувається звуження периферичних судин, внаслідок чого зменшується кровопостачання матки та плода, наслідком чого стає.
Ризик початку передчасної пологової діяльності збільшується вдвічі.
Гормональні порушення, спричинені електромагнітними хвилями, можуть стати гестації.
Деякі дослідження мають у своєму розпорядженні дані, що використання мобільного телефону вагітною жінкою може спровокувати активний поділ ракових клітин.
Особливо відзначається негативний вплив електромагнітного випромінювання мобільних телефонів на вагітних, що мають захворювання ендокринної системи, у тому числі будь-яку форму, а також тиреотоксикоз.

Які мобільні телефони можна вважати найбезпечнішими?

Існує думка, що найбільш безпечними можуть вважатися ті мобільні телефони, в конструкції яких не передбачена антена, оскільки саме антена - це джерело небезпечних для вагітної та плоду високочастотних випромінювань. Проте насправді антени є у кожному мобільному телефоні, незалежно від того, яку форму він має, просто в сучасних моделях антени заховані в корпусі і зовні не видно. Але де б не була антена мобільного телефону, на рівень та активність випромінювання це ніяк не впливає. Тобто, жодна модель мобільного телефону не може вважатися повністю безпечною.

У Європейському Союзі прийнято граничні норми випромінювань, допустимих для мобільних телефонів. Такі норми становлять від 1,51 до 1,58 Вт/кг SAR. Потужність випромінювання кожної моделі обов'язково вказана в документації, що додається до телефону для придбання. Слід розуміти, що SAR – це питомий коефіцієнт поглинання, тобто по-англійському Specific Absorption Rates, який вимірюється у ватах на кілограм. Саме цей коефіцієнт визначає рівень випромінювання, тобто кількість енергії електромагнітного поля, яке виділяють тканини людського тілапротягом однієї секунди.

Купуючи мобільний телефон, дуже важливо звертати увагу на цей показник і стежити, щоб показники не виходили за межі європейських норм.

Правила користування мобільним телефоном для вагітних жінок

Вчені, які проводили дослідження, одноголосно стверджують, що протягом доби тривалість розмов по мобільному телефону не повинна перевищувати однієї години, а для вагітних жінок ця цифра має бути максимально зменшена.

Якщо вагітна жінка не може повністю відмовитись від користування мобільним зв'язком, їй необхідно дотримуватися кількох правил.

Тривалість телефонної розмови не повинна перевищувати трьох хвилин.
Під час розмови не слід будь-який апарат тримати надто близько до вуха та до голови.
Оскільки пікове випромінювання відзначається в режимі виклику, то підносити телефон до вуха можна тільки після того, як з'єднання відбулося.
Оскільки випромінювання посилюється під час заряджання телефону, то не слід ставити гаджет на зарядку в спальні або поблизу робочого місця.
Не можна носити мобільний телефон у кишені, особливо якщо кишеня розташована надто близько від живота.
Якщо телефон працює як будильник, то його необхідно розташовувати подалі від ліжка - на відстані близько півтора метра, а по можливості і далі.
Вночі мобільний телефон має бути вимкнено.
Купуючи мобільний телефон, краще зупинити свій вибір на моделях відомих виробників, тому що такі моделі обов'язково мають сертифікат відповідності прийнятим міжнародним стандартам.
При виборі сумки слід віддавати перевагу моделям зі спеціальними кишенями з тканини, що екранує випромінювання, та носити мобільний телефон лише у таких кишенях.
Вагітним жінкам під час розмови по мобільному телефону краще використовувати гарнітуру Hands Free.

В сучасному світіскладно уявити собі жінку, яка не користується мобільним телефоном. Ми настільки звикли бути завжди на зв'язку, що впадаємо в паніку при розраженій батареї смартфона і не уявляємо, як вийти з дому без зарядного пристрою. Але чи безпечні мобільні телефони, і чи можна користуватися стільниковим зв'язком під час вагітності?

Нескінченна суперечка про шкоду телефонів

Багато вчених схиляються до думки, що постійне користування мобільним телефоном може бути небезпечним для людини. У групі особливого ризику знаходяться жінки, які планують та виношують дитину. Деякі лікарі наполегливо радять своїм пацієнткам зменшити контакт із мобільними пристроями аж до народження дитини, пояснюючи це небажаними наслідками для її здоров'я.

На противагу цьому знайшлися фахівці, які вказують, що мобільний телефон небезпечний для плода, що росте. Вони кажуть, що випромінювання від пристрою не надто велике і не вважають сучасні смартфонипричиною уродженої патології. Ця група вчених наголошує на тому, що різні форми випромінювання завжди присутні в житті людини, але це зовсім не нагода відмовлятися від благ цивілізації.

Кому вірити? Що робити майбутній мамі – викинути телефон чи продовжити дзвонити рідним та близьким, не переживаючи за здоров'я малюка? Спробуємо розібратися, чи шкідливі мобільні пристрої, і чи можна убезпечити себе від потенційно небезпечного випромінювання під час вагітності.

Доводи проти мобільних телефонів

Говорячи про шкоду стільникового зв'язку, більшість фахівців наводить результати дослідження доктора Х'ю Тейлора (Єльський інститут, Вашингтон), завідувача кафедри акушерства та гінекології. За підтримки інституту вчений провів дуже показовий досвід над лабораторними мишами. В одній із клітин із вагітними самками було залишено включений мобільний телефон, в іншій – вимкнений. Нащадки, що з'явилися на світ, вивчили. Виявилося, що мишенята, що народилися в клітині з увімкненим пристроєм, були набагато активнішими. Дитинчата билися об стінки клітини, у тому поведінці простежувалися неадекватні реакцію звичайні подразники. У контрольній групі (з вимкненим телефоном) нічого подібного не спостерігалося.

Лікар Х'ю Тейлор після проведеного дослідження заявив, що мобільне випромінюваннянегативно впливає на розвиток плоду в материнській утробі і повідомив про ймовірні наслідки зловживання стільниковим зв'язком:

підвищується ризик формування вроджених вад плода (на ранніх термінах вагітності);
знижується надходження крові до плода за рахунок звуження судин;
виникає загроза кисневого голодування (гіпоксії);
підвищується ймовірність затримки розвитку плода;
посилюється збудливість нервової системи новонародженого.

На думку вчених, використання мобільних телефонів під час вагітності підвищує ризик розвитку аутизму.

Аргументи на користь мобільних пристроїв

Співробітники Норвезького інституту громадського здоров'я на чолі з професором Елені Пападопуло провели цікаве дослідженняз спірної теми. Вони вивчили історії пологів понад 45 тисяч жінок, а також провели анкетування серед пацієнток пологових будинків. Далі вчені оцінили стан нервової системи в дітей віком, які народилися від досліджуваних жінок. До групи для тестування потрапили діти віком 3-5 років.

Результати проведеного дослідження здивували вчений світ. Гіпотеза про несприятливий вплив мобільних телефонів не підтвердилася. Дослідники заявили, що діти, чиї матері користувалися стільниковим зв'язком під час вагітності, розвиваються відповідно до віку. «Жодних мовних, рухових та комунікативних порушень у дітей не було виявлено», – заявила доктор Елені Пападопуло. Дослідник також вказує на те, що всі попередні тести проводилися лише на тваринах, і результати їх неоднозначні.

Професор Ян Александер, який також брав участь у тестах Норвезького інституту, заявив про сприятливий вплив мобільних телефонів на інтелект ще ненароджених дітей. Вчений застеріг, що інформація поки що не перевірена і є лише гіпотезою, тому не радив майбутнім мамам акцентувати на цьому пильну увагу.

Висновки

Проведені дослідження не дають вичерпної відповіді на питання, чи небезпечні мобільні телефони для вагітних жінок. Жоден учений не скаже напевно, що стільниковий зв'язокнешкідлива. Дослідження ведуться, але до завершення ще далеко. Поки однозначно про безпеку мобільного зв'язку говорити не доводиться, тому варто дотримуватися деяких запобіжних заходів:

Не слід носити увімкнений телефон на грудях або в кишенях одягу – у проекції репродуктивних органів (матки, придатків, молочних залоз). Найкраще місце для смартфона – сумка або рюкзак.
Не варто забувати про захисні чохли. Вони не тільки вбережуть телефон від подряпин, а й зменшать ризик випромінювання.
Вважається, що максимальному ризику жінка наражається на момент дозвону та пошуку мережі. Вчені, які говорять про шкоду мобільних пристроїв, радять при дзвінку тримати телефон подалі та користуватися гарнітурою hands free. Не варто дзвонити там, де погано працює мережа і потрібно багато часу на її пошук.
Не рекомендується залишати увімкнений телефон у спальні на всю ніч. Пристрій краще вимкнути до ранку. Забороняється класти мобільний телефон під подушку.
Не слід розмовляти телефоном більше 5 хвилин поспіль, особливо на ранніх термінах вагітності.
Вибраний апарат обов'язково має бути сертифікований та відповідати сучасним вимогам безпеки.

Дотримання цих правил не гарантує абсолютної безпеки, але зменшує можливу шкоду мобільних телефонів та заспокоює жінку. Зниження загальної тривожності однозначно сприятливо впливає протягом вагітності і піде на користь дитині, що росте, навіть більше, ніж дотримання запропонованої інструкції.

Сьогодні ми з вами вже не уявляємо свого життя без спілкування за допомогою різних пристроїв- Комп'ютерів, ноутбуків, планшетів, стільникових телефонів. Ми пишемо смс-ки, відправляємо повідомлення поштою, в "аську", дзвонимо по скайпу. І навіть не замислюємося, а як ці пристрої впливають на наше здоров'я. Але вагітність – це особливий час у житті жінки, коли всередині неї зароджується нове життя, і будь-якій майбутній мамі хочеться, щоб дитина народилася здоровою і сильною. Але чи впливає сучасна технікаі зв'язок на дитину, чи не шкідливо майбутній мамі сидіти за комп'ютером або використовувати планшет, дзвонити по стільниковому телефону?

Вплив комп'ютерів

Природно – вагітність є особливою подією у житті жінки, і триває цей стан досить довго, щоб повністю та категорично відгородити себе від впливу будь-якої техніки. Але під час вагітності організм жінки працює в особливому режимі, і він може бути більш чутливим до впливу різних зовнішніх та внутрішніх факторів. Організм плода під час вагітності всіма силами захищає плід про вплив зовнішнього середовища – його захищають черевна стінка, матка, навколоплідні води. Але ж багато предметів побутової технікиволодіють невидимим оку електромагнітним випромінюванням, а також від багатьох приладів виходять різні радіочастотні промені, і багато інших - наш будинок сповнений невидимих мереж: Wi-Fi, стільникові мережібездротові комунікації. Чи не зашкодить дитині?

Питання шкоду комп'ютерів вивчається давно, з їх появи широкому користуванні людиною, і, природно, вивчається вплив комп'ютерів на дітей, зокрема і ще не народжених. Виходячи з того, що комп'ютерами ми широко користуємося вже двадцять років і вже виросло покоління дітей, народжених у комп'ютерне століття, сказати що вони впливають на дітей різко негативно, не можна. Але й зовсім вважати їх нешкідливими, напевно, неправильно. Монітори комп'ютерів, особливо старі, у вигляді коробки, здатні створювати електромагнітні та електростатичні поля, однак це не ті випромінювання, які здатні викликати мутації або генетичні поломки. Тому говорити про шкідливе опромінення монітором все ж таки не актуально. Але тим не менш, зовсім нешкідливим комп'ютер чи ноутбук із планшетником не назвеш.

Зрадівши, що комп'ютер не шкодить здоров'ю крихти своїми випромінюваннями, не варто весь декрет сидіти за монітором – це шкідливо для вашого здоров'я, а значить, і для малюка. Тривала робота за монітором може викликати головний біль і запаморочення, біль в очах і навіть тиск. Зорова напруга велика, а в комплекті зі статичною позою дає великі навантаження. Тому, спілкування з комп'ютером та його мобільними друзямиварто дозувати та регламентувати. Під час вагітності лікарі рекомендують обмеження спілкування з комп'ютером з кількох причин.

Насамперед, монітори всіх пристроїв – це велике зорове навантаження, а під час вагітності робота очей та їх кровообіг змінюються, можуть відбуватися суттєві зміни в області очного дна, що здатне навіть призвести до короткозорості та її прогресування. А при тривалому знаходженні за екраном монітора ці зміни відбуваються набагато швидше та активніше. Варто обмежити спілкування з комп'ютером, і крім того, дотримуватися кількох простих правил роботи: необхідно придбати спеціальні антивідблискові окуляри - вони зберігають зір і знижують ризик головного болю від монітора. Зараз рідко зустрінеш монітори старого зразка, вони протипоказані вагітним, при вагітності необхідно працювати тільки з рідкокристалічним екраном. При роботі за комп'ютером необхідне світло, використання комп'ютера в темряві неприпустимо, це занадто сильне навантаження на очі.

Ще одним шкідливим фактором є тривала статична поза при сидінні, вона неприємна тим, що різко обмежує доступ кисню та харчування до плоду та плаценти, що порушує його стан, спричиняючи стан гіпоксії. При сидінні під час вагітності підвищуються статичні навантаження на хребет, особливо якщо поза не зовсім зручна, що призводить до виникнення болю у спині та плечах, у шиї. Тривале сидіння викликає ще й таку делікатну проблему, як геморой. Тому, якщо сидите за монітором – потрібен регламент робочого часу та стеження за поставою.

Як допомогти собі при роботі? Це нескладно - підберіть зручне крісло, розташуйте монітор навпроти свого погляду, нижче за рівень погляду, щоб не задирати голову при роботі. Ліміт одномоментної роботи за комп'ютером – не більше 45 хвилин, після чого потрібна перерва не менше 15 хвилин для відпочинку тіла та голови. Перед робочим місцем має бути достатня відстань, щоб витягнутися та розслабити ноги. У перервах між сидінням за монітором комп'ютера корисна прогулянка, гімнастика, йога. І ще, намагайтеся не ставити ноутбук собі на коліна перед животом, використовуючи його вдома, користуйтеся ним за столом.

Використання мобільних телефонів.

Важко уявити сучасну жінку без мобільного телефону, а то й двох. Виробники телефонів постійно вдосконалюють свої моделі та ускладнюють їх, доповнюючи новими опціями. Але чи варто використати це благо цивілізації під час виношування малюка? Адже це джерело постійних сигналів. Конкретних та науково підтверджених даних про негативний вплив стільникового телефону на здоров'я дітей поки що не наводилося, хоча періодично з'являються сенсаційні повідомлення про різні потенційні ризики та відхилення. Але термін використання в масових масштабах телефонів ще досить малий, щоб робити глобальні та категоричні висновки. Проте, скидати з рахунків постійне перебування у невидимому променевому полі – теж безглуздо.

Поки що відомі дані про проведення лабораторних випробувань з тваринами та виявлення не зовсім сприятливого впливу цих полів на молекулярні, генетичні та тканинні структури. Генетика говорить про те, що постійне та дуже активне використання стільникових телефонів може порушувати роботу генів та хромосом, що могло б вплинути на розвиток малюка, особливо це стосується першого та найвідповідальнішого періоду вагітності. Точних доказів зв'язку між вадами розвитку вчені поки що не мають – але настороженість у них існує. Також доведено вплив випромінювань на тканинний обмін – клітини під дією різних полів потребують більшої кількості кисню та антиоксидантів.

Вважають, що стільникові телефони при їхній активній роботі порушують кровообіг за рахунок звуження периферичних судин, що може порушувати кровообіг у ділянці матки та плаценти, викликаючи гіпоксію плода. Це може підвищувати ризик передчасних пологів. Стільникові хвилі можуть викликати гормональні зрушення в організмі, що може провокувати викидні на ранніх стадіях розвитку плода, хвилі можуть погіршувати стан здоров'я та перебіг захворювань, токсикозу – але це також на рівні гіпотез і не повністю підтверджених даних. В окремих спостереженнях виявлено посилення активності пухлинних клітин в експерименті. Можуть бути порушення поведінки, проблеми з нервовою діяльністю. Але дані гіпотези поки що вимагають перевірок та підтверджень.

У будь-якому випадку, диму без вогню не буває, і тому під час вагітності варто бути уважніше при використанні стільникового телефону, по можливості обмежуючи спілкування з ним. Не варто висіти на телефоні годинами, постійно "зависати" в соцмережах та "строчити" смс-ки. Дано відомо, що носіння стільникового телефону на шиї шкідливе, тому намагайтеся видалити телефон якнайдалі від живота і грудей. Крім того, є ряд невеликих правил-рекомендацій щодо користування стільниковим телефоном при вагітності:

Варто носити телефон у сумочці або в кишеньці, в чохлі з спеціальних матеріалів, що пригнічують випромінювання. До речі, сьогодні на ринку вже з'явився особливий одяг для вагітних, що відображає вплив різних випромінювань.
- зведіть розмови по мобільному телефону до необхідного мінімуму, особливо високий рівеньвипромінювання виникає під час дозвону і пошуку мережі, тримайте телефон подалі від себе, користуйтеся пристроями «вільні руки».
- не кладіть стільниковий телефонпоряд з собою на ніч (під подушку, в узголів'я ліжка, на столик).
- не купуйте китайські дешеві телефони, вони не мають міжнародних сертифікатівбезпеки та можуть випромінювати сильніше, ніж це дозволено міжнародними стандартами. Вони зазвичай не мають жодних дозвільних документів зі стандартизації та не дозволені офіційно в нашій країні саме через променеве навантаження.
- намагайтеся багато гуляти, щоб не допускати гіпоксії, їжте свіжі овочі, вони багаті антиоксидантами, що захищають клітини від шкідливих випромінювань.

Звичайно, зовсім відмовлятися від благ цивілізації та спілкування з сучасним засобамзв'язку не варто, вагітна з телефоном під рукою почувається спокійніше, вона завжди може зв'язатися з рідними та покликати на допомогу, якщо це потрібно. Але й зловживати сучасними пристроямитеж не варто, дозуйте їх використання.

Ще кілька десятиліть тому про мобільні телефони люди навіть не чули. А зараз життя без них здається неможливим. Тим більше, що зараз вони об'єднують у собі безліч функцій та замінюють фотоапарати, відеокамери, плеєри, навіть частково комп'ютери. Сумнівів на користь цих гаджетів немає. Але виникає питання у їхній безпеці для здоров'я людей, особливо дітей та вагітних жінок.

Обережність не завадить

Усі мобільні пристрої проходять тест на безпеку. Проте організм вагітної жінки вразливіший, і навіть незначний вплив може позначитися на ньому негативно. У світі повністю відмовитися від телефону неможливо. Це не тільки розвага, а насамперед засіб зв'язку. У будь-якому разі майбутній мамі потрібно буде дзвонити, наприклад, лікарю.

Чи небезпечні телефони насправді?

Основним фактором є вплив на організм електромагнітного випромінювання, особливо на організм майбутньої дитини. Наскільки обґрунтовані ці побоювання?

За даними Агентства зв'язку ООН, кількість мобільних телефонів на планеті, що використовуються, дорівнює кількості жителів Землі. ВООЗ у 2011 році повідомила, що даних для підтвердження безпеки чи небезпеки використання мобільних пристроїв недостатньо і потрібні додаткові дослідження. Однак ЄС пропонує заборонити використання мобільних телефонів дітям, які не досягли підліткового віку. А у Великій Британії вже запроваджено заборону для дітей до 8 років.

Дослідження щодо впливу мобільних пристроїв на плід

Широкої популярності набуло дослідження, проведене професором Тейлором. Під його спостереженням знаходилися самки мишей, які чекали потомство, а потім і народжене потомство. За підсумками дослідження професор Тейлор зробив висновок, що випромінювання мобільних пристроїв шкодить вагітним і впливає на нервову систему плода.

До цих самих висновків дійшли вчені датського університету в Орхусі. Тут дослідженнями займалися з моменту зачаття дітей до досягнення ними десятирічного віку. В результаті такого тривалого дослідження вчені прийшли до сумного висновку, що при щоденному використанні засобів зв'язку під час вагітності, діти, що народилися, страждають на гіперактивність, підвищену дратівливість, неуважність.

Причому ознаки відхилень можуть проявитися відразу після народження, і через кілька років.

Негативний вплив мобільного зв'язку на вагітну жінку та дитину

Проведення досліджень у цій сфері утруднене тим, що модельний рядгаджетів постійно оновлюється та вдосконалюється. Але всі групи вчених, які займалися дослідженнями, зробили один висновок – мобільний телефон у будь-якому випадку створює електромагнітне поле, що впливає на людину.

Радіохвильове поле при впливі на вагітну жінку може призвести до таких реакцій організму:

Порушення на рівні ДНК тканин та клітин плода, що призводять до виникнення вад розвитку;
гіпоксія плода як наслідок звуження периферичних судин під впливом електромагнітних випромінювань;
гормональні збої в організмі вагітної;
загострення захворювань ендокринної системи під час вагітності

Як зменшити негативний вплив радіохвиль на вагітну?

Для зменшення впливу вчені радять власникам телефонів загальний час розмов по мобільному скоротити до 1 години на добу, а вагітним мінімізувати.

Якщо з будь-яких причин жінка під час вагітності не може відмовитися від засобів зв'язку, то бажано скористатися кількома порадами:

1 вимикати телефон на ніч;
2 при використанні вбудованого будильника відстань від ліжка до телефону повинна становити не менше 1 5м;
3 носити телефон подалі від живота;
4 не підносити телефон до вуха до моменту з'єднання – під час дзвінка випромінювання буде максимальним;
5 скоротити час однієї телефонної розмови до 3 хвилин;
6 не знаходитись поблизу пристрою в момент його зарядки;
7 під час покупки віддати перевагу відомим брендам, що мають сертифікат безпеки;
8 по можливості користуватися гарнітурою HandsFree.